Uygulamayı indir

Kalori Rehberi › Çorbalar

80 besin

Çorbalar
kalori rehberi

Bu kategorideki besinlerin porsiyon bazlı enerji ve makro değerlerini karşılaştır. Hazırlama biçimi, marka ve servis miktarının sonucu değiştirebileceğini unutma.

Kısa cevap

Çorbalar kalorileri nasıl karşılaştırılır?

Çorbalar grubundaki besinleri karşılaştırırken yalnız toplam kaloriye değil; aynı porsiyondaki protein, karbonhidrat, yağ ve lif miktarlarına da bakılmalıdır. Aşağıdaki değerler porsiyon bazlı yaklaşık karşılaştırma sunar.

Günlük ihtiyacını hesapla →Tüm besinleri gör

Çorbalar

Alaca Çorbası

1 Porsiyon (130 g)

P 13,2gK 37,6gY 9,4g

Çorbalar

Anadolu Çorbası

1 Porsiyon (200 g)

P 5,6gK 21,6gY 6,6g

Çorbalar

Analı Kızlı Çorba

1 Porsiyon (100 g)

P 1,0gK 6,0gY 0,4g

Çorbalar

Arabaşı Çorbası

1 Porsiyon (250 g)

P 17,9gK 14,7gY 5,6g

Çorbalar

Arpa Şehriye Çorba

1 Porsiyon (230 g)

P 13,7gK 36,5gY 5,1g

Çorbalar

Bademli Tavuk Çorbası

1 Porsiyon (210 g)

P 32,9gK 10,3gY 37,6g

Çorbalar

Bakla Çorbası

1 Porsiyon (250 g)

P 2,1gK 8,2gY 2,5g

Çorbalar

Balık Çorbası

1 Porsiyon (300 g)

P 13,5gK 13,3gY 3,8g

Çorbalar

Balkabağı Çorbası

1 Kepçe (100 g)

P 1,9gK 2,4gY 1,2g

Çorbalar

Bamya Çorbası

1 Porsiyon (270 g)

P 1,2gK 4,4gY 2,3g

Çorbalar

Bezelye Çorbası

1 Porsiyon (200 g)

P 1,4gK 4,1gY 2,1g

Çorbalar

Brokoli Çorbası

1 Porsiyon (230 g)

P 2,1gK 7,8gY 2,2g

Çorbalar

Bulgur Çorbası

1 Porsiyon (190 g)

P 4,4gK 16,1gY 1,3g

Çorbalar

Çorba

1 Kepçe (100 g)

P 1,0gK 7,5gY 2,5g

Çorbalar

Dana Etli Çorba

1 Porsiyon (210 g)

P 11,5gK 7,5gY 7,7g

Çorbalar

Diyet Kraker

P 0,9gK 6,2gY 0,2g

Çorbalar

Domates Çorbası

1 Porsiyon (210 g)

P 1,9gK 9,1gY 2,3g

Çorbalar

Domatesli Pirinç Çorba

1 Porsiyon (360 g)

P 2,6gK 18,0gY 3,4g

Çorbalar

Düğün Çorbası

1 Porsiyon (150 g)

P 4,7gK 4,2gY 3,6g

Çorbalar

Ekşili Çorba

1 Porsiyon (200 g)

P 10,2gK 49,2gY 4,4g

Çorbalar

Ezogelin Çorbası

1 Porsiyon (210 g)

P 4,0gK 12,5gY 2,5g

Çorbalar

Gulaş Çorbası

1 Porsiyon (100 g)

P 7,8gK 9,0gY 12,2g

Çorbalar

Hanımağa Çorbası

1 Porsiyon (300 g)

P 13,7gK 45,4gY 5,8g

Çorbalar

Havuç Çorbası

1 Porsiyon (400 g)

P 6,2gK 25,5gY 5,5g

Çorbalar

Isırgan Otu Çorbası

1 Porsiyon (280 g)

P 7,7gK 10,5gY 10,6g

Çorbalar

İşkembe Çorbası

1 Porsiyon (100 g)

P 15,1gK 4,9gY 6,4g

Çorbalar

Ispanak Çorbası

1 Porsiyon (270 g)

P 2,6gK 6,3gY 7,4g

Çorbalar

Jambonlu Mısır Çorbası

1 Porsiyon (315 g)

P 11,3gK 51,0gY 6,5g

Çorbalar

Japon Çorbası

1 Porsiyon (315 g)

P 13,5gK 4,3gY 12,8g

Çorbalar

Kabaklı Meyir Çorbası

1 Porsiyon (310 g)

P 11,2gK 33,6gY 6,5g

Birbiriyle bağlantılı rehberler

Hareketten günlük beslenmeye, adım adım ilerle.

01AntrenmanEvde uygulanabilir programlar 02BeslenmeDengeli öğün ve takip rehberi 03Kalori RehberiPorsiyon ve makro değerleri 04BlogUzun okuma ve pratik öneriler