Kalori Rehberi›Çorbalar›Kimyonlu Kereviz Çorba

Çorbalar

Kimyonlu Kereviz Çorba
kaç kalori?

1 Porsiyon (200 g) Kimyonlu Kereviz Çorba, ortalama 166 kcal enerji içerir. Değerler ürün, tarif ve hazırlanış biçimine göre değişebilir.

Porsiyona göre hesapla ↓

Kısa cevap

Kimyonlu Kereviz Çorba kaç kalori?

1 Porsiyon (200 g) Kimyonlu Kereviz Çorba yaklaşık 166 kcal içerir. Aynı porsiyonda 5,2 g protein, 12,3 g karbonhidrat ve 10,8 g yağ bulunur. Tarif ve porsiyon büyüklüğü sonucu değiştirebilir.

Günlük kalori ihtiyacını hesapla →Kalori rehberine dön

Makro dağılımı

Bu porsiyonda neler var?

Yaklaşık değerler

Protein5,2 g

Karbonhidrat12,3 g

Yağ10,8 g

Lif5,8 g

Porsiyon karşılaştırması

Miktar arttıkça değer nasıl değişir?

Hesaplama, veri tabanındaki 200 g'lık referans porsiyona göre yapılır.

Yarım porsiyon0 kcalP 0,0g · K 0,0g · Y 0,0g

1,5 porsiyon166 kcalP 5,2g · K 12,3g · Y 10,8g

2 porsiyon332 kcalP 10,3g · K 24,6g · Y 21,7g

Bilinçli seçim notu

Kimyonlu Kereviz Çorba gününe nasıl oturur?

Kalori tek başına yeterli bir karar ölçütü değildir. Tokluk, içerik çeşitliliği, porsiyon ve günün geri kalanı birlikte değerlendirilmelidir.

Lif içeriği dikkat çekicidir; öğünde sebze, meyve veya tam tahıllarla çeşitlilik sağlamak iyi bir yaklaşımdır.

Öne çıkan mikro besinler

Lif5,8 g

Potasyum50,6 mg

Kalsiyum5,0 mg

Demir0,4 mg

Magnezyum11,6 mg

C vitamini0,2 mg

Aynı kategoriden

Benzer besinleri karşılaştır

Tümünü gör →

1 Porsiyon (130 g)

Alaca Çorbası

207 kcal

1 Porsiyon (200 g)

Anadolu Çorbası

170 kcal

1 Porsiyon (100 g)

Analı Kızlı Çorba

30 kcal

1 Porsiyon (250 g)

Arabaşı Çorbası

188 kcal

1 Porsiyon (230 g)

Arpa Şehriye Çorba

267 kcal

1 Porsiyon (210 g)

Bademli Tavuk Çorbası

510 kcal

1 Porsiyon (250 g)

Bakla Çorbası

68 kcal

1 Porsiyon (300 g)

Balık Çorbası

147 kcal

B Club’da takip et

Bilgiyi günlüğüne dönüştür.

Yemeklerini arayarak ya da fotoğrafını analiz ettirerek günlük hedeflerinle birlikte takip et.

B Club’a katıl →