Kalori Rehberi›Çorbalar›Patatesli Kremalı Çorba

Çorbalar

Patatesli Kremalı Çorba
kaç kalori?

1 Porsiyon (260 g) Patatesli Kremalı Çorba, ortalama 299 kcal enerji içerir. Değerler ürün, tarif ve hazırlanış biçimine göre değişebilir.

Porsiyona göre hesapla ↓

Kısa cevap

Patatesli Kremalı Çorba kaç kalori?

1 Porsiyon (260 g) Patatesli Kremalı Çorba yaklaşık 299 kcal içerir. Aynı porsiyonda 5,1 g protein, 22,3 g karbonhidrat ve 21,0 g yağ bulunur. Tarif ve porsiyon büyüklüğü sonucu değiştirebilir.

Günlük kalori ihtiyacını hesapla →Kalori rehberine dön

Makro dağılımı

Bu porsiyonda neler var?

Yaklaşık değerler

Protein5,1 g

Karbonhidrat22,3 g

Yağ21,0 g

Lif1,7 g

Porsiyon karşılaştırması

Miktar arttıkça değer nasıl değişir?

Hesaplama, veri tabanındaki 260 g'lık referans porsiyona göre yapılır.

Yarım porsiyon0 kcalP 0,0g · K 0,0g · Y 0,0g

1,5 porsiyon299 kcalP 5,1g · K 22,3g · Y 21,0g

2 porsiyon598 kcalP 10,1g · K 44,6g · Y 42,0g

Bilinçli seçim notu

Patatesli Kremalı Çorba gününe nasıl oturur?

Kalori tek başına yeterli bir karar ölçütü değildir. Tokluk, içerik çeşitliliği, porsiyon ve günün geri kalanı birlikte değerlendirilmelidir.

Bu besin tek başına “iyi” veya “kötü” değildir; miktar, hazırlanış biçimi ve günün geri kalanındaki seçimler önemlidir.

Öne çıkan mikro besinler

Lif1,7 g

Potasyum140,1 mg

Kalsiyum4,9 mg

Demir0,3 mg

Magnezyum7,8 mg

C vitamini6,5 mg

Aynı kategoriden

Benzer besinleri karşılaştır

Tümünü gör →

1 Porsiyon (130 g)

Alaca Çorbası

207 kcal

1 Porsiyon (200 g)

Anadolu Çorbası

170 kcal

1 Porsiyon (100 g)

Analı Kızlı Çorba

30 kcal

1 Porsiyon (250 g)

Arabaşı Çorbası

188 kcal

1 Porsiyon (230 g)

Arpa Şehriye Çorba

267 kcal

1 Porsiyon (210 g)

Bademli Tavuk Çorbası

510 kcal

1 Porsiyon (250 g)

Bakla Çorbası

68 kcal

1 Porsiyon (300 g)

Balık Çorbası

147 kcal

B Club’da takip et

Bilgiyi günlüğüne dönüştür.

Yemeklerini arayarak ya da fotoğrafını analiz ettirerek günlük hedeflerinle birlikte takip et.

B Club’a katıl →