Çorbalar

Yayla Çorbası
kaç kalori?

Yayla Çorbası için sunulan değerler referans porsiyona göredir; tarif, yağ miktarı ve servis boyutu sonucu değiştirebilir.

Porsiyona göre hesapla ↓

Makro dağılımı

Bu porsiyonda neler var?

Yaklaşık değerler

Protein3,1 g

Karbonhidrat13,6 g

Yağ3,4 g

Lif0,3 g

Porsiyon karşılaştırması

Miktar arttıkça değer nasıl değişir?

1 Porsiyon (210 g)

Yarım porsiyon0 kcalP 0,0g · K 0,0g · Y 0,0g

1,5 porsiyon99 kcalP 3,1g · K 13,6g · Y 3,4g

2 porsiyon198 kcalP 6,1g · K 27,2g · Y 6,8g

Bilinçli seçim notu

Yayla Çorbası gününe nasıl oturur?

Kalori tek başına yeterli değildir; porsiyon, günün diğer öğünleri ve hedeflerin birlikte değerlendirilmelidir.

Bu besin tek başına “iyi” veya “kötü” değildir; miktar, hazırlanış biçimi ve günün geri kalanındaki seçimler önemlidir.

Öne çıkan mikro besinler

Lif0,3 g

Potasyum86,3 mg

Kalsiyum57,5 mg

Demir0,2 mg

Magnezyum8,8 mg

C vitamini0,2 mg

Aynı kategoriden

Benzer besinleri karşılaştır

Tümünü gör →

1 Porsiyon (130 g)

Alaca Çorbası

207 kcal

1 Porsiyon (200 g)

Anadolu Çorbası

170 kcal

1 Porsiyon (100 g)

Analı Kızlı Çorba

30 kcal

1 Porsiyon (250 g)

Arabaşı Çorbası

188 kcal

1 Porsiyon (230 g)

Arpa Şehriye Çorba

267 kcal

1 Porsiyon (210 g)

Bademli Tavuk Çorbası

510 kcal

1 Porsiyon (250 g)

Bakla Çorbası

68 kcal

1 Porsiyon (300 g)

Balık Çorbası

147 kcal

B Club’da takip et

Bilgiyi günlüğüne dönüştür.

Yemeklerini arayarak ya da fotoğrafını analiz ettirerek günlük hedeflerinle birlikte takip et.

B Club’a katıl →