Kalori Rehberi›Tatlılar›Çikolatalı Dondurma
Tatlılar
Çikolatalı Dondurma
kaç kalori?
1 Top (40 g) Çikolatalı Dondurma, ortalama 86 kcal enerji içerir. Değerler ürün, tarif ve hazırlanış biçimine göre değişebilir.
Porsiyona göre hesapla ↓Makro dağılımı
Bu porsiyonda neler var?
Porsiyon karşılaştırması
Miktar arttıkça değer nasıl değişir?
Hesaplama, veri tabanındaki 40 g'lık referans porsiyona göre yapılır.
Bilinçli seçim notu
Çikolatalı Dondurma gününe nasıl oturur?
Kalori tek başına yeterli bir karar ölçütü değildir. Tokluk, içerik çeşitliliği, porsiyon ve günün geri kalanı birlikte değerlendirilmelidir.
- Bu besin tek başına “iyi” veya “kötü” değildir; miktar, hazırlanış biçimi ve günün geri kalanındaki seçimler önemlidir.
Öne çıkan mikro besinler
Aynı kategoriden
Benzer besinleri karşılaştır
1 Tatlı Kaşığı (5 g)
Ahududu Reçeli
1 Tatlı Kaşığı (5 g)
Ananas Reçeli
1 Porsiyon (341 g)
Armut Kompostosu
1 Porsiyon (113 g)
Armut Reçeli
1 Porsiyon (8 g)
Ayva Reçeli
1 Porsiyon (250 g)
Ayva Tatlısı
1 Porsiyon (23 g)
Badem Ezmesi
1 Porsiyon (16 g)
Badem Şekeri
B Club’da takip et
Bilgiyi günlüğüne dönüştür.
Yemeklerini arayarak ya da fotoğrafını analiz ettirerek günlük hedeflerinle birlikte takip et.
B Club’a katıl →