Kalori Rehberi›Tatlılar›Fındıklı Bisküvili Pasta

Tatlılar

Fındıklı Bisküvili Pasta
kaç kalori?

1 Porsiyon (265 g) Fındıklı Bisküvili Pasta, ortalama 416 kcal enerji içerir. Değerler ürün, tarif ve hazırlanış biçimine göre değişebilir.

Porsiyona göre hesapla ↓

Kısa cevap

Fındıklı Bisküvili Pasta kaç kalori?

1 Porsiyon (265 g) Fındıklı Bisküvili Pasta yaklaşık 416 kcal içerir. Aynı porsiyonda 12,4 g protein, 59,1 g karbonhidrat ve 12,5 g yağ bulunur. Tarif ve porsiyon büyüklüğü sonucu değiştirebilir.

Günlük kalori ihtiyacını hesapla →Kalori rehberine dön

Makro dağılımı

Bu porsiyonda neler var?

Yaklaşık değerler

Protein12,4 g

Karbonhidrat59,1 g

Yağ12,5 g

Lif2,8 g

Porsiyon karşılaştırması

Miktar arttıkça değer nasıl değişir?

Hesaplama, veri tabanındaki 265 g'lık referans porsiyona göre yapılır.

Yarım porsiyon0 kcalP 0,0g · K 0,0g · Y 0,0g

1,5 porsiyon416 kcalP 12,4g · K 59,1g · Y 12,5g

2 porsiyon832 kcalP 24,8g · K 118,2g · Y 25,0g

Bilinçli seçim notu

Fındıklı Bisküvili Pasta gününe nasıl oturur?

Kalori tek başına yeterli bir karar ölçütü değildir. Tokluk, içerik çeşitliliği, porsiyon ve günün geri kalanı birlikte değerlendirilmelidir.

Protein miktarı görece yüksektir; gün içindeki protein dağılımını destekleyen bir seçenek olabilir.

Öne çıkan mikro besinler

Lif2,8 g

Potasyum150,8 mg

Kalsiyum54,6 mg

Demir1,6 mg

Magnezyum22,8 mg

Aynı kategoriden

Benzer besinleri karşılaştır

Tümünü gör →

1 Tatlı Kaşığı (5 g)

Ahududu Reçeli

13 kcal

1 Tatlı Kaşığı (5 g)

Ananas Reçeli

14 kcal

1 Porsiyon (341 g)

Armut Kompostosu

256 kcal

1 Porsiyon (113 g)

Armut Reçeli

172 kcal

1 Porsiyon (8 g)

Ayva Reçeli

11 kcal

1 Porsiyon (250 g)

Ayva Tatlısı

425 kcal

1 Porsiyon (23 g)

Badem Ezmesi

63 kcal

1 Porsiyon (16 g)

Badem Şekeri

77 kcal

B Club’da takip et

Bilgiyi günlüğüne dönüştür.

Yemeklerini arayarak ya da fotoğrafını analiz ettirerek günlük hedeflerinle birlikte takip et.

B Club’a katıl →