Kalori Rehberi›Alkollü İçecekler›Japon Sakesi

Alkollü İçecekler

Japon Sakesi
kaç kalori?

1 Bardak (10 g) Japon Sakesi, ortalama 15 kcal enerji içerir. Değerler ürün, tarif ve hazırlanış biçimine göre değişebilir.

Porsiyona göre hesapla ↓

Makro dağılımı

Bu porsiyonda neler var?

Yaklaşık değerler

Protein0,0 g

Karbonhidrat14,7 g

Yağ0,0 g

Lif0,0 g

Porsiyon karşılaştırması

Miktar arttıkça değer nasıl değişir?

Hesaplama, veri tabanındaki 10 g'lık referans porsiyona göre yapılır.

Yarım porsiyon0 kcalP 0,0g · K 0,0g · Y 0,0g

1,5 porsiyon15 kcalP 0,0g · K 14,7g · Y 0,0g

2 porsiyon30 kcalP 0,0g · K 29,4g · Y 0,0g

Bilinçli seçim notu

Japon Sakesi gününe nasıl oturur?

Kalori tek başına yeterli bir karar ölçütü değildir. Tokluk, içerik çeşitliliği, porsiyon ve günün geri kalanı birlikte değerlendirilmelidir.

Bu besin tek başına “iyi” veya “kötü” değildir; miktar, hazırlanış biçimi ve günün geri kalanındaki seçimler önemlidir.

Aynı kategoriden

Benzer besinleri karşılaştır

Tümünü gör →

1 Kutu (330 g)

Bira

139 kcal

1 Porsiyon (330 g)

Bira (Düşük Alkollü)

182 kcal

1 Kadeh (77 g)

Margarita

168 kcal

1 Kadeh (71 g)

Martini

160 kcal

1 Kadeh (150 g)

Meyveli Şarap

101 kcal

1 Bardak (30 g)

Portakal Likörü

96 kcal

1 Kadeh (125 g)

Prosecco

75 kcal

1 Kadeh (105 g)

Şampanya

80 kcal

B Club’da takip et

Bilgiyi günlüğüne dönüştür.

Yemeklerini arayarak ya da fotoğrafını analiz ettirerek günlük hedeflerinle birlikte takip et.

B Club’a katıl →