Uygulamayı indir

Kalori Rehberi › Alkolsüz İçecekler

66 besin

Alkolsüz İçecekler
kalori rehberi

Bu kategorideki besinlerin porsiyon bazlı enerji ve makro değerlerini karşılaştır. Hazırlama biçimi, marka ve servis miktarının sonucu değiştirebileceğini unutma.

Kısa cevap

Alkolsüz İçecekler kalorileri nasıl karşılaştırılır?

Alkolsüz İçecekler grubundaki besinleri karşılaştırırken yalnız toplam kaloriye değil; aynı porsiyondaki protein, karbonhidrat, yağ ve lif miktarlarına da bakılmalıdır. Aşağıdaki değerler porsiyon bazlı yaklaşık karşılaştırma sunar.

Günlük ihtiyacını hesapla →Tüm besinleri gör

Alkolsüz İçecekler

Limon Suyu

1 Su Bardağı (200 g)

P 1,1gK 39,7gY 0,9g

Alkolsüz İçecekler

Limonata

1 Porsiyon (256 g)

P 0,3gK 18,8gY 0,3g

Alkolsüz İçecekler

Mandalina Suyu

1 Su Bardağı (200 g)

P 1,0gK 20,2gY 0,4g

Alkolsüz İçecekler

Mango Suyu

1 Su Bardağı (200 g)

P 0,2gK 23,8gY 0,0g

Alkolsüz İçecekler

Mate Çayı

1 Yemek Kaşığı (100 g)

P 0,0gK 0,0gY 0,0g

Alkolsüz İçecekler

Menengiç Kahvesi

1 Tatlı Kaşığı (5 g)

P 1,0gK 0,8gY 2,6g

Alkolsüz İçecekler

Meyveli İçecek

P 7,6gK 35,2gY 4,1g

Alkolsüz İçecekler

Meyveli Meşrubat Çeşitleri

1 Porsiyon (200 g)

P 0,3gK 22,4gY 0,1g

Alkolsüz İçecekler

Meyveli Soda

1 Çay Bardağı (100 g)

P 0,0gK 9,0gY 0,0g

Alkolsüz İçecekler

Meyveli Soğuk Çay

1 Porsiyon (240 g)

P 0,6gK 5,4gY 0,4g

Alkolsüz İçecekler

Muz Suyu

1 Su Bardağı (200 g)

P 7,0gK 130,7gY 1,1g

Alkolsüz İçecekler

Nane Çayı

1 Porsiyon (205 g)

P 0,2gK 0,3gY 0,0g

Alkolsüz İçecekler

Naneli Limonata

1 Su Bardağı (240 g)

P 0,5gK 22,7gY 0,4g

Alkolsüz İçecekler

Nar Suyu

1 Su Bardağı (200 g)

P 0,0gK 26,1gY 0,1g

Alkolsüz İçecekler

Nescafe Cappuccino Light

1 Porsiyon (11 g)

P 1,7gK 6,5gY 1,7g

Alkolsüz İçecekler

Nescafe Latte

1 Porsiyon (17 g)

P 1,4gK 11,4gY 2,2g

Alkolsüz İçecekler

Nescafe Vanilyalı Cappuccino

1 Porsiyon (20 g)

P 2,1gK 13,3gY 3,0g

Alkolsüz İçecekler

Portakal Suyu

1 Su Bardağı (200 g)

P 0,8gK 29,3gY 0,3g

Alkolsüz İçecekler

Rezene Bitki Çayı

1 Porsiyon (200 g)

P 0,0gK 0,4gY 0,0g

Alkolsüz İçecekler

Rezene Çayı

1 Porsiyon (200 g)

P 0,1gK 0,1gY 0,0g

Alkolsüz İçecekler

Salep

1 Su Bardağı (200 g)

P 5,6gK 27,8gY 6,0g

Alkolsüz İçecekler

Şalgam

1 Porsiyon (50 g)

P 0,5gK 2,3gY 0,1g

Alkolsüz İçecekler

Şalgam Suyu

1 Porsiyon (200 g)

P 1,0gK 2,1gY 0,2g

Alkolsüz İçecekler

Şeftali Suyu

1 Porsiyon (200 g)

P 0,0gK 28,5gY 0,0g

Alkolsüz İçecekler

Şeftalili Soğuk Çay

1 Porsiyon (460 g)

P 1,4gK 27,6gY 0,3g

Alkolsüz İçecekler

Şekersiz Bitki Çayı

1 Porsiyon (150 g)

P 0,0gK 0,0gY 0,0g

Alkolsüz İçecekler

Şekersiz Çay

1 Çay Bardağı (70 g)

P 0,1gK 0,0gY 0,0g

Alkolsüz İçecekler

Şekersiz Kola

P 0,0gK 0,0gY 0,0g

Alkolsüz İçecekler

Şekersiz Limonata

1 Su Bardağı (200 g)

P 0,3gK 3,6gY 0,3g

Alkolsüz İçecekler

Soda

1 Su Bardağı (200 g)

P 0,0gK 0,0gY 0,0g

Birbiriyle bağlantılı rehberler

Hareketten günlük beslenmeye, adım adım ilerle.

01AntrenmanEvde uygulanabilir programlar 02BeslenmeDengeli öğün ve takip rehberi 03Kalori RehberiPorsiyon ve makro değerleri 04BlogUzun okuma ve pratik öneriler