Kalori Rehberi › Süt Ürünleri
58 besin
Süt Ürünleri
kalori rehberi
Bu kategorideki besinlerin porsiyon bazlı enerji ve makro değerlerini karşılaştır. Hazırlama biçimi, marka ve servis miktarının sonucu değiştirebileceğini unutma.
Süt Ürünleri
Krem Peynir
1 Porsiyon (35 g)P 4,7gK 2,7gY 7,0g
Süt Ürünleri
Küflü Peynir
1 Dilim (30 g)P 6,6gK 0,0gY 7,2g
Süt Ürünleri
Kuru Çökelek
1 Çorba Kaşığı (30 g)P 16,5gK 4,1gY 3,5g
Süt Ürünleri
Labne Peynir
1 Porsiyon (30 g)P 1,5gK 1,7gY 5,4g
Süt Ürünleri
Light Dil Peyniri
1 Porsiyon (35 g)P 9,1gK 0,7gY 4,2g
Süt Ürünleri
Light Tereyağ
1 Porsiyon (18 g)P 0,6gK 0,0gY 9,9g
Süt Ürünleri
Light Yoğurt
1 Kase (200 g)P 9,4gK 14,8gY 0,3g
Süt Ürünleri
Meyveli Yoğurt
1 Porsiyon (190 g)P 4,6gK 13,6gY 4,8g
Süt Ürünleri
Mihaliç Peyniri
1 Porsiyon (25 g)P 6,8gK 0,4gY 7,5g
Süt Ürünleri
Mozzarella Peynir
1 Porsiyon (150 g)P 28,5gK 3,3gY 33,5g
Süt Ürünleri
Muratbey Tereyağı
1 Çorba Kaşığı (20 g)P 0,1gK 0,0gY 17,3g
Süt Ürünleri
Örgü Peyniri
1 Dilim (25 g)P 6,3gK 0,4gY 5,0g
Süt Ürünleri
Parmesan Peyniri
1 Porsiyon (35 g)P 12,5gK 1,1gY 8,9g
Süt Ürünleri
Peynir Altı Suyu
1 Porsiyon (250 g)P 1,9gK 12,8gY 0,2g
Süt Ürünleri
Peynir Topları
1 Porsiyon (30 g)P 4,5gK 1,1gY 5,0g
Süt Ürünleri
Probiyotik Yoğurt
1 Kutu (110 g)P 4,1gK 5,7gY 3,9g
Süt Ürünleri
Rikotta Peyniri
1 Dilim (30 g)P 3,4gK 0,9gY 3,9g
Süt Ürünleri
Rokfor Peyniri
1 Porsiyon (30 g)P 6,5gK 0,0gY 9,2g
Süt Ürünleri
Sepet Peyniri
1 Dilim (30 g)P 8,1gK 0,5gY 7,8g
Süt Ürünleri
Siverek Peyniri
1 Porsiyon (36 g)P 8,1gK 0,8gY 10,4g
Süt Ürünleri
Sürülebilir Beyaz Peynir
1 Porsiyon (30 g)P 1,7gK 2,0gY 5,4g
Süt Ürünleri
Süt (Yağsız)
1 Porsiyon (200 g)P 5,6gK 11,0gY 0,2g
Süt Ürünleri
Süzme Peynir
1 Dilim (30 g)P 3,4gK 1,1gY 6,0g
Süt Ürünleri
Taze Keçi Peyniri
1 Porsiyon (25 g)P 4,6gK 0,2gY 5,3g
Süt Ürünleri
Taze Lor
1 Çorba Kaşığı (10 g)P 1,4gK 0,4gY 0,2g
Süt Ürünleri
Tereyağ (Pişmiş)
1 Porsiyon (20 g)P 0,1gK 0,1gY 16,6g
Süt Ürünleri
Yağlı Beyaz Peynir
1 Porsiyon (30 g)P 4,8gK 2,5gY 7,1g
Süt Ürünleri
Yoğurt
1 Su Bardağı (180 g)P 5,4gK 8,8gY 6,1g