Kalori Rehberi›Süt Ürünleri›Sepet Peyniri
Süt Ürünleri
Sepet Peyniri
kaç kalori?
1 Dilim (30 g) Sepet Peyniri, ortalama 105 kcal enerji içerir. Değerler ürün, tarif ve hazırlanış biçimine göre değişebilir.
Porsiyona göre hesapla ↓Makro dağılımı
Bu porsiyonda neler var?
Porsiyon karşılaştırması
Miktar arttıkça değer nasıl değişir?
Hesaplama, veri tabanındaki 30 g'lık referans porsiyona göre yapılır.
Bilinçli seçim notu
Sepet Peyniri gününe nasıl oturur?
Kalori tek başına yeterli bir karar ölçütü değildir. Tokluk, içerik çeşitliliği, porsiyon ve günün geri kalanı birlikte değerlendirilmelidir.
- Bu besin tek başına “iyi” veya “kötü” değildir; miktar, hazırlanış biçimi ve günün geri kalanındaki seçimler önemlidir.
Öne çıkan mikro besinler
Aynı kategoriden
Benzer besinleri karşılaştır
1 Porsiyon (150 g)
Ayran (Yağsız)
1 Porsiyon (20 g)
Bahçıvan Çeçil Peyniri
1 Porsiyon (25 g)
Bahçıvan Dil Peyniri
1 Porsiyon (25 g)
Bahçıvan Hellim Peyniri
1 Porsiyon (25 g)
Bahçıvan Örgü Peyniri
1 Porsiyon (20 g)
Bahçıvan Taze Kaşar
1 Porsiyon (15 g)
Bahçıvan Üçgen Peyniri
1 Dilim (30 g)
Beyaz Peynir
B Club’da takip et
Bilgiyi günlüğüne dönüştür.
Yemeklerini arayarak ya da fotoğrafını analiz ettirerek günlük hedeflerinle birlikte takip et.
B Club’a katıl →