Kalori Rehberi›Deniz Ürünleri›Palamut Balığı Konservesi
Deniz Ürünleri
Palamut Balığı Konservesi
kaç kalori?
1 Porsiyon (10 g) Palamut Balığı Konservesi, ortalama 116 kcal enerji içerir. Değerler ürün, tarif ve hazırlanış biçimine göre değişebilir.
Porsiyona göre hesapla ↓Makro dağılımı
Bu porsiyonda neler var?
Porsiyon karşılaştırması
Miktar arttıkça değer nasıl değişir?
Hesaplama, veri tabanındaki 10 g'lık referans porsiyona göre yapılır.
Bilinçli seçim notu
Palamut Balığı Konservesi gününe nasıl oturur?
Kalori tek başına yeterli bir karar ölçütü değildir. Tokluk, içerik çeşitliliği, porsiyon ve günün geri kalanı birlikte değerlendirilmelidir.
- Bu besin tek başına “iyi” veya “kötü” değildir; miktar, hazırlanış biçimi ve günün geri kalanındaki seçimler önemlidir.
Aynı kategoriden
Benzer besinleri karşılaştır
1 Porsiyon (150 g)
Alabalık (Füme)
1 Porsiyon (245 g)
Alabalık Kızartma
1 Porsiyon (200 g)
Balık (Yağsız)
1 Porsiyon (150 g)
Balık Buğulama
1 Porsiyon (150 g)
Balık Izgara
1 Adet (75 g)
Balık Köftesi
1 Porsiyon (309 g)
Balık Salatası
1 Porsiyon (50 g)
Balık Yumurtası
B Club’da takip et
Bilgiyi günlüğüne dönüştür.
Yemeklerini arayarak ya da fotoğrafını analiz ettirerek günlük hedeflerinle birlikte takip et.
B Club’a katıl →