Kalori Rehberi›Alkollü İçecekler›Sangria

Alkollü İçecekler

Sangria
kaç kalori?

1 Porsiyon (163 g) Sangria, ortalama 137 kcal enerji içerir. Değerler ürün, tarif ve hazırlanış biçimine göre değişebilir.

Porsiyona göre hesapla ↓

Makro dağılımı

Bu porsiyonda neler var?

Yaklaşık değerler

Protein0,6 g

Karbonhidrat9,8 g

Yağ0,2 g

Lif1,0 g

Porsiyon karşılaştırması

Miktar arttıkça değer nasıl değişir?

Hesaplama, veri tabanındaki 163 g'lık referans porsiyona göre yapılır.

Yarım porsiyon0 kcalP 0,0g · K 0,0g · Y 0,0g

1,5 porsiyon137 kcalP 0,6g · K 9,8g · Y 0,2g

2 porsiyon274 kcalP 1,3g · K 19,6g · Y 0,4g

Bilinçli seçim notu

Sangria gününe nasıl oturur?

Kalori tek başına yeterli bir karar ölçütü değildir. Tokluk, içerik çeşitliliği, porsiyon ve günün geri kalanı birlikte değerlendirilmelidir.

Bu besin tek başına “iyi” veya “kötü” değildir; miktar, hazırlanış biçimi ve günün geri kalanındaki seçimler önemlidir.

Öne çıkan mikro besinler

Lif1,0 g

Aynı kategoriden

Benzer besinleri karşılaştır

Tümünü gör →

1 Kutu (330 g)

Bira

139 kcal

1 Porsiyon (330 g)

Bira (Düşük Alkollü)

182 kcal

1 Bardak (10 g)

Japon Sakesi

15 kcal

1 Kadeh (77 g)

Margarita

168 kcal

1 Kadeh (71 g)

Martini

160 kcal

1 Kadeh (150 g)

Meyveli Şarap

101 kcal

1 Bardak (30 g)

Portakal Likörü

96 kcal

1 Kadeh (125 g)

Prosecco

75 kcal

B Club’da takip et

Bilgiyi günlüğüne dönüştür.

Yemeklerini arayarak ya da fotoğrafını analiz ettirerek günlük hedeflerinle birlikte takip et.

B Club’a katıl →