Kalori Rehberi Baharatlar

31 besin

Baharatlar
kalori rehberi

Bu kategorideki besinlerin porsiyon bazlı enerji ve makro değerlerini karşılaştır. Hazırlama biçimi, marka ve servis miktarının sonucu değiştirebileceğini unutma.

A

Baharatlar

Arifoğlu Karabiber

1 Çorba Kaşığı (9 g)
23 kcal
P 0,0gK 0,0gY 0,0g
B

Baharatlar

Baharat Çeşitleri

1 Porsiyon (2 g)
6 kcal
P 0,2gK 1,2gY 0,1g
K

Baharatlar

Kakule

1 Gram (1 g)
3 kcal
P 0,1gK 0,7gY 0,1g
K

Baharatlar

Karabiber

1 Bıçak Ucu (1 g)
3 kcal
P 0,1gK 0,6gY 0,0g
K

Baharatlar

Kereviz Tuzu

1 Bıçak Ucu (1 g)
4 kcal
P 0,1gK 0,1gY 0,1g
K

Baharatlar

Kimyon

1 Çay Kaşığı (2 g)
8 kcal
P 0,4gK 0,9gY 0,5g
K

Baharatlar

Kişniş

1 Tutam (5 g)
0 kcal
P 0,0gK 0,0gY 0,0g
K

Baharatlar

Köfte Baharatı

1 Yemek Kaşığı (10 g)
14 kcal
P 0,8gK 1,2gY 0,6g
K

Baharatlar

Köri

1 Tatlı Kaşığı (5 g)
16 kcal
P 0,7gK 2,8gY 0,7g
K

Baharatlar

Kuru Kekik

1 Porsiyon (2 g)
6 kcal
P 0,2gK 0,5gY 0,1g
K

Baharatlar

Kuru Nane

1 Yemek Kaşığı (3 g)
11 kcal
P 0,4gK 2,0gY 0,1g
K

Baharatlar

Kuru Safran

1 Porsiyon (2 g)
6 kcal
P 0,2gK 1,3gY 0,1g
K

Baharatlar

Kuru Yenibahar

1 Paket (10 g)
26 kcal
P 0,6gK 7,2gY 0,9g
L

Baharatlar

Limon Tuzu

1 Tatlı Kaşığı (10 g)
0 kcal
P 0,0gK 0,0gY 0,0g
M

Baharatlar

Maggi Sebzeli Çeşni

1 Porsiyon (1 g)
2 kcal
P 0,1gK 0,3gY 0,0g
M

Baharatlar

Masala Baharatı

1 Çay Kaşığı (2 g)
6 kcal
P 0,4gK 1,3gY 0,2g
P

Baharatlar

Pul Biber

1 Yemek Kaşığı (10 g)
32 kcal
P 1,2gK 5,7gY 1,7g
S

Baharatlar

Sarımsak Tozu

1 Porsiyon (4 g)
13 kcal
P 0,7gK 2,9gY 0,0g
S

Baharatlar

Sebzeli Çeşni

1 Tatlı Kaşığı (5 g)
10 kcal
P 0,5gK 1,4gY 0,2g
S

Baharatlar

Soğan Tozu

1 Porsiyon (25 g)
85 kcal
P 2,6gK 19,8gY 0,3g
S

Baharatlar

Sumak

1 Çay Kaşığı (3 g)
10 kcal
P 0,4gK 1,1gY 0,4g
T

Baharatlar

Tarçın

1 Çay Kaşığı (1 g)
3 kcal
P 0,0gK 0,6gY 0,0g
T

Baharatlar

Tatlı Toz Biber

1 Porsiyon (10 g)
37 kcal
P 1,4gK 6,0gY 1,0g
T

Baharatlar

Taze Kekik

1 Kase (30 g)
30 kcal
P 1,7gK 7,3gY 0,5g
T

Baharatlar

Tuz (İyotlu)

1 Porsiyon (1 g)
0 kcal
P 0,0gK 0,0gY 0,0g
T

Baharatlar

Tuz (İyotsuz)

1 Porsiyon (5 g)
0 kcal
P 0,0gK 0,0gY 0,0g
Y

Baharatlar

Yabani Mercanköşk/Oregano

1 Porsiyon (5 g)
3 kcal
P 0,1gK 0,5gY 0,1g
Y

Baharatlar

Yeşilacı/Sivri Biber Tozu

1 Porsiyon (2 g)
5 kcal
P 0,2gK 1,0gY 0,0g
Z

Baharatlar

Zencefil (Kök)

1 Tatlı Kaşığı (5 g)
4 kcal
P 0,1gK 0,9gY 0,0g
Z

Baharatlar

Zencefil Tozu

1 Porsiyon (1 g)
3 kcal
P 0,1gK 0,7gY 0,0g

Birbiriyle bağlantılı rehberler

Hareketten günlük beslenmeye, adım adım ilerle.