Dondurma Kıvamında Muzlu Bowl
🍌🍯Dondurma Kıvamında Muzlu Bowl Donmuş muzun doğal tatlılığıyla hazırlanan bu pratik bowl, tatlı isteğini hafif ve lezzetli bir şekilde karşılıyor. 🛒 Malzemeler 1 adet donmuş muz ½ adet muz 2-3 yemek kaşığı süt 1 yemek kaşığı şekersiz fındık ezmesi (isteğe bağlı) ✨Üzeri için (isteğe bağlı): Muz dilimleri Granola Yemiş çeşitleri Fındık veya badem parçaları 👩🍳 Hazırlanışı Donmuş muzu, yarım muzu ve sütü blendera alın. Pürüzsüz ve dondurma kıvamına gelene kadar çekin. İsterseniz fındık ezmesini ekleyip kısa bir kez daha karıştırın. Karışımı kaseye alın, üzerini muz dilimleri, granola ve sevdiğiniz yemişlerle süsleyerek servis edin.
Bu Öğünü Günlük Beslenme Günlüğüne Ekle
B Club Wellness uygulamasında fotoğrafını çek veya tek tıkla günlük kalori & makro hedefine kaydet.
Adım Adım Hazırlanışı
Muzlu Karışımı Hazırlayın
Donmuş muzu, yarım muzu ve sütü blendera alın. Pürüzsüz ve dondurma kıvamına gelene kadar çekin. İsterseniz fındık ezmesini ekleyip kısa bir kez daha karıştırın.
Servis Edin
Karışımı kaseye alın. Üzerini muz dilimleri, granola ve sevdiğiniz yemişlerle süsleyerek servis edin.
Diyetisyen & Wellness Notu
Bu tarif, gün içindeki makro dengeni korumak ve enerjini yüksek tutmak için özel olarak tasarlanmıştır. Düşük kalori değeriyle kalori açığı oluşturmak istediğin günlerde hafif bir alternatif sunar.
Sıkça Sorulan Sorular
Dondurma Kıvamında Muzlu Bowl Kaç Kalori ve Besin Değerleri Nedir? +
1 porsiyon Dondurma Kıvamında Muzlu Bowl yaklaşık 138 kaloridir (kcal). Porsiyon başına 2.80g protein, 22.70g karbonhidrat, 5.40g yağ ve 3.00g lif içerir.
Dondurma Kıvamında Muzlu Bowl Ne Kadar Sürede Hazırlanır? +
Bu tarif ortalama 5 dakika hazırlık olmak üzere toplam 5 dakikada hazırlanabilir.
Dondurma Kıvamında Muzlu Bowl Diyet Yaparken Yenir mi? +
Evet, B Club Wellness hedeflerine uygun olarak hazırlanan Dondurma Kıvamında Muzlu Bowl tarifi, dengeli kalori ve makro dağılımı sayesinde diyet ve sağlıklı beslenme programlarında güvenle tüketilebilir.
Dondurma Kıvamında Muzlu Bowl Kaç Kişiliktir? +
Bu tarif ortalama 2 kişilik porsiyon ölçülerine göre hesaplanmıştır.
Bunları da Sevebilirsin
Daha Fazla Tarif B Club Wellness Uygulamasında
Mobil uygulamamızı indirerek yüzlerce sağlıklı tarife erişebilir, kişisel beslenme hedeflerini takip edebilir ve canlı diyetisyen desteği alabilirsin.
