Rafine Şekersiz Snickers Gofret
🍫 Rafine Şekersiz Snickers Gofret Diyet tatlı krizleri için rafine şekersiz, çıtır çıtır ve oldukça pratik bir atıştırmalık🥳 🥜 Malzemeler 8 adet iri hurma 2 yemek kaşığı hurma bekletme suyu 8 parça rafine şekersiz sütlü çikolata 1 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı 4 adet wasa 2 yemek kaşığı yer fıstığı 👩🍳 Hazırlanışı Hurmaları sıcak suda yumuşatıp bekletme suyuyla birlikte püre haline getirin. Çikolatayı eritip hindistan cevizi yağıyla karıştırın. Wasaları dörde bölüp üzerlerine hurma püresi sürün, yer fıstığı ekleyin ve çikolataya batırın. Buzdolabında çikolata tamamen donana kadar bekletip servis edin. 😘
Bu Öğünü Günlük Beslenme Günlüğüne Ekle
B Club Wellness uygulamasında fotoğrafını çek veya tek tıkla günlük kalori & makro hedefine kaydet.
Adım Adım Hazırlanışı
Hurma Püresini Hazırlayın
Hurmaları sıcak suda bekletin. Yumuşayan hurmaları bekletme suyuyla birlikte blenderden geçirerek püre haline getirin
Çikolatayı Hazırlayın
Hindistan cevizi yağı ve sütlü çikolatayı benmari usulü eritip karıştırın.
Gofretleri Oluşturun
Wasaların üzerine önce hurma püresini sürün, yer fıstıklarını ekleyin ve hazırladığınız çikolataya batırın.
Dinlendirip Servis Edin
Buzdolabında çikolata tamamen donana kadar bekletin. Donduktan sonra servis edebilirsiniz.
Diyetisyen & Wellness Notu
Bu tarif, gün içindeki makro dengeni korumak ve enerjini yüksek tutmak için özel olarak tasarlanmıştır. Düşük kalori değeriyle kalori açığı oluşturmak istediğin günlerde hafif bir alternatif sunar.
Sıkça Sorulan Sorular
Rafine Şekersiz Snickers Gofret Kaç Kalori ve Besin Değerleri Nedir? +
1 porsiyon Rafine Şekersiz Snickers Gofret yaklaşık 131 kaloridir (kcal). Porsiyon başına 2.10g protein, 21.20g karbonhidrat, 5.00g yağ ve 2.80g lif içerir.
Rafine Şekersiz Snickers Gofret Ne Kadar Sürede Hazırlanır? +
Bu tarif ortalama 15 dakika hazırlık olmak üzere toplam 15 dakikada hazırlanabilir.
Rafine Şekersiz Snickers Gofret Diyet Yaparken Yenir mi? +
Evet, B Club Wellness hedeflerine uygun olarak hazırlanan Rafine Şekersiz Snickers Gofret tarifi, dengeli kalori ve makro dağılımı sayesinde diyet ve sağlıklı beslenme programlarında güvenle tüketilebilir.
Rafine Şekersiz Snickers Gofret Kaç Kişiliktir? +
Bu tarif ortalama 8 kişilik porsiyon ölçülerine göre hesaplanmıştır.
Bunları da Sevebilirsin
Daha Fazla Tarif B Club Wellness Uygulamasında
Mobil uygulamamızı indirerek yüzlerce sağlıklı tarife erişebilir, kişisel beslenme hedeflerini takip edebilir ve canlı diyetisyen desteği alabilirsin.
