Pestolu Yumurta
🌿 Pestolu Yumurta Kahvaltı tabaklarınıza lezzetli bir farklılık arıyorsanız bu yumurtayı denemeniz lazımmm. Hem çok basit hem de çok lezzetli oluyor.😘 🥚 Malzemeler 2 adet yumurta 2 tatlı kaşığı pesto sos 1 çay kaşığı zeytinyağ 👩🍳 Hazırlanışı Tavaya çok az zeytinyağı alın ve yumurta başına 1 tatlı kaşığı pesto sos ekleyin. Üzerine yumurtaları kırıp dilediğiniz kıvamda pişirin. Servis tabağına alın ve dilerseniz yanında elmalı cevizli salata, avokadolu ekmek ve kavurma ile servis edin.
Bu Öğünü Günlük Beslenme Günlüğüne Ekle
B Club Wellness uygulamasında fotoğrafını çek veya tek tıkla günlük kalori & makro hedefine kaydet.
Adım Adım Hazırlanışı
Pesto Sosu Ekleyin
Tavaya çok az zeytinyağı alın ve yumurta başına 1 tatlı kaşığı pesto sos ekleyin.
Yumurtaları Pişirin
Pesto sosun üzerine yumurtaları kırın ve dilediğiniz kıvamda pişirin.
Servis Edin
Pestolu yumurtayı servis tabağına alın. Dilerseniz yanında elmalı cevizli salata, avokadolu ekmek ve kavurma ile servis edebilirsiniz.
Diyetisyen & Wellness Notu
Bu tarif, gün içindeki makro dengeni korumak ve enerjini yüksek tutmak için özel olarak tasarlanmıştır. Düşük kalori değeriyle kalori açığı oluşturmak istediğin günlerde hafif bir alternatif sunar.
Sıkça Sorulan Sorular
Pestolu Yumurta Kaç Kalori ve Besin Değerleri Nedir? +
1 porsiyon Pestolu Yumurta yaklaşık 138 kaloridir (kcal). Porsiyon başına 6.80g protein, 0.80g karbonhidrat, 11.60g yağ ve 0.20g lif içerir.
Pestolu Yumurta Ne Kadar Sürede Hazırlanır? +
Bu tarif ortalama 2 dakika hazırlık ve 5 dakika pişirme olmak üzere toplam 7 dakikada hazırlanabilir.
Pestolu Yumurta Diyet Yaparken Yenir mi? +
Evet, B Club Wellness hedeflerine uygun olarak hazırlanan Pestolu Yumurta tarifi, dengeli kalori ve makro dağılımı sayesinde diyet ve sağlıklı beslenme programlarında güvenle tüketilebilir.
Pestolu Yumurta Kaç Kişiliktir? +
Bu tarif ortalama 2 kişilik porsiyon ölçülerine göre hesaplanmıştır.
Bunları da Sevebilirsin
Daha Fazla Tarif B Club Wellness Uygulamasında
Mobil uygulamamızı indirerek yüzlerce sağlıklı tarife erişebilir, kişisel beslenme hedeflerini takip edebilir ve canlı diyetisyen desteği alabilirsin.
