170 besin

Et Yemekleri
kalori rehberi

Bu kategorideki besinlerin porsiyon bazlı enerji ve makro değerlerini karşılaştır. Hazırlama biçimi, marka ve servis miktarının sonucu değiştirebileceğini unutma.

Et Yemekleri

Dana Carpaccio

1 Porsiyon (225 g)

551 kcal

P 32,2gK 2,9gY 45,0g

Et Yemekleri

Dana Ciğer (Çiğ)

1 Porsiyon (1000 g)

1400 kcal

P 199,3gK 29,1gY 48,5g

Et Yemekleri

Dana Dalak (Pişmiş)

1 Porsiyon (125 g)

128 kcal

P 25,7gK 0,0gY 2,6g

Et Yemekleri

Dana Dili (Pişmiş)

1 Porsiyon (125 g)

218 kcal

P 22,7gK 2,8gY 12,8g

Et Yemekleri

Dana Eti (Yağlı)

1 Porsiyon (30 g)

75 kcal

P 5,5gK 0,0gY 5,8g

Et Yemekleri

Dana İşkembe (Pişmiş)

1 Porsiyon (125 g)

123 kcal

P 20,2gK 0,0gY 4,6g

Et Yemekleri

Dana Karaciğer (Pişmiş)

1 Porsiyon (125 g)

184 kcal

P 27,8gK 8,0gY 4,4g

Et Yemekleri

Dana Kavurma

1 Porsiyon (150 g)

360 kcal

P 26,0gK 1,5gY 27,0g

Et Yemekleri

Dana Kellesi (Pişmiş)

1 Porsiyon (90 g)

121 kcal

P 17,1gK 0,0gY 5,8g

Et Yemekleri

Dana Kıyma

1 Porsiyon (100 g)

202 kcal

P 18,7gK 0,5gY 13,6g

Et Yemekleri

Dana Kıyma (Pişmiş)

1 Porsiyon (100 g)

199 kcal

P 27,6gK 0,7gY 12,2g

Et Yemekleri

Dana Rosto

1 Porsiyon (232 g)

339 kcal

P 24,3gK 3,3gY 24,9g

Et Yemekleri

Dana Sakatatları (Pişmiş)

1 Porsiyon (150 g)

221 kcal

P 33,3gK 9,6gY 5,2g

Et Yemekleri

Dana Yürek (Pişmiş)

1 Porsiyon (125 g)

129 kcal

P 24,1gK 0,9gY 3,0g

Et Yemekleri

Diyet Hamburger

1 Porsiyon (165 g)

219 kcal

P 13,4gK 21,0gY 8,9g

Et Yemekleri

Domatesli Biftek

1 Porsiyon (170 g)

337 kcal

P 32,3gK 11,6gY 16,7g

Et Yemekleri

Domuz Eti (Pişmiş)

1 Porsiyon (30 g)

17 kcal

P 2,4gK 0,0gY 0,8g

Et Yemekleri

Ekşili Köfte

1 Porsiyon (190 g)

306 kcal

P 19,7gK 21,0gY 15,3g

Et Yemekleri

Et Döner Dürüm

1 Porsiyon (235 g)

616 kcal

P 29,7gK 19,7gY 46,6g

Et Yemekleri

Et Füme

1 Porsiyon (100 g)

133 kcal

P 20,2gK 0,0gY 4,4g

Et Yemekleri

Et İskender

1 Porsiyon (210 g)

475 kcal

P 37,3gK 44,7gY 16,0g

Et Yemekleri

Et Sote

1 Porsiyon (210 g)

225 kcal

P 16,0gK 6,6gY 14,8g

Et Yemekleri

Etli Bamya

1 Porsiyon (156 g)

81 kcal

P 8,3gK 4,0gY 3,1g

Et Yemekleri

Etli Barbunya

1 Porsiyon (210 g)

414 kcal

P 23,6gK 41,9gY 17,4g

Et Yemekleri

Etli Bezelye

1 Porsiyon (190 g)

150 kcal

P 11,6gK 13,6gY 5,2g

Et Yemekleri

Etli Biber Dolması

1 Porsiyon (155 g)

147 kcal

P 8,7gK 9,6gY 8,0g

Et Yemekleri

Etli Pilav

1 Porsiyon (220 g)

312 kcal

P 12,1gK 47,5gY 7,7g

Et Yemekleri

Etli Türlü

1 Porsiyon (297 g)

223 kcal

P 14,7gK 15,3gY 11,1g

Et Yemekleri

Fettucini Makarna

1 Porsiyon (100 g)

289 kcal

P 10,4gK 51,0gY 3,8g

Et Yemekleri

Fırın Köfte

1 Porsiyon (95 g)

283 kcal

P 18,4gK 18,1gY 14,8g

Et Yemeklerikalori rehberi

Dana Carpaccio

Dana Ciğer (Çiğ)

Dana Dalak (Pişmiş)

Dana Dili (Pişmiş)

Dana Eti (Yağlı)

Dana İşkembe (Pişmiş)

Dana Karaciğer (Pişmiş)

Dana Kavurma

Dana Kellesi (Pişmiş)

Dana Kıyma

Dana Kıyma (Pişmiş)

Dana Rosto

Dana Sakatatları (Pişmiş)

Dana Yürek (Pişmiş)

Diyet Hamburger

Domatesli Biftek

Domuz Eti (Pişmiş)

Ekşili Köfte

Et Döner Dürüm

Et Füme

Et İskender

Et Sote

Etli Bamya

Etli Barbunya

Etli Bezelye

Etli Biber Dolması

Etli Pilav

Etli Türlü

Fettucini Makarna

Fırın Köfte

Hareketten günlük beslenmeye, adım adım ilerle.

Et Yemekleri
kalori rehberi