170 besin

Et Yemekleri
kalori rehberi

Bu kategorideki besinlerin porsiyon bazlı enerji ve makro değerlerini karşılaştır. Hazırlama biçimi, marka ve servis miktarının sonucu değiştirebileceğini unutma.

Et Yemekleri

Pideli Köfte

1 Porsiyon (200 g)

408 kcal

P 23,5gK 35,1gY 18,8g

Et Yemekleri

Piliç Bonfile

1 Adet (300 g)

399 kcal

P 62,7gK 2,7gY 15,5g

Et Yemekleri

Piliç Çevirme (Derili)

1 Porsiyon (175 g)

376 kcal

P 31,2gK 0,7gY 30,7g

Et Yemekleri

Piliç Çevirme (Derisiz)

1 Porsiyon (100 g)

180 kcal

P 29,0gK 0,0gY 7,0g

Et Yemekleri

Piliç İskender

1 Porsiyon (210 g)

431 kcal

P 24,9gK 39,4gY 8,4g

Et Yemekleri

Piliç Kraker

1 Adet (70 g)

87 kcal

P 14,6gK 4,5gY 1,0g

Et Yemekleri

Piliç Nugget

1 Adet (200 g)

536 kcal

P 32,0gK 12,0gY 40,0g

Et Yemekleri

Piliç Roti

1 Porsiyon (210 g)

208 kcal

P 7,7gK 11,2gY 12,7g

Et Yemekleri

Piliç Şiş

1 Porsiyon (150 g)

297 kcal

P 32,5gK 3,0gY 17,3g

Et Yemekleri

Sac Kavurması

1 Porsiyon (160 g)

309 kcal

P 17,6gK 3,6gY 24,3g

Et Yemekleri

Sığır Fileto

1 Porsiyon (150 g)

146 kcal

P 32,2gK 0,0gY 2,0g

Et Yemekleri

Söğüş Et

1 Porsiyon (100 g)

157 kcal

P 20,2gK 0,4gY 8,3g

Et Yemekleri

Sulu Köfte

1 Porsiyon (375 g)

266 kcal

P 13,5gK 32,1gY 9,1g

Et Yemekleri

Süt Dana Kıyması

1 Porsiyon (100 g)

197 kcal

P 18,6gK 0,0gY 13,6g

Et Yemekleri

Tantuni

1 Porsiyon (226 g)

703 kcal

P 43,6gK 19,0gY 50,3g

Et Yemekleri

Tas Kebabı

1 Porsiyon (61 g)

85 kcal

P 3,0gK 4,3gY 0,8g

Et Yemekleri

Tavuk (Bütün, Derili)

1 Porsiyon (200 g)

468 kcal

P 37,5gK 0,0gY 34,1g

Et Yemekleri

Tavuk Baget (Derili)

1 Porsiyon (111 g)

238 kcal

P 18,2gK 0,2gY 17,7g

Et Yemekleri

Tavuk Baget (Derisiz)

1 Porsiyon (88 g)

106 kcal

P 16,9gK 0,0gY 3,7g

Et Yemekleri

Tavuk Burger

1 Porsiyon (313 g)

485 kcal

P 35,2gK 23,8gY 27,7g

Et Yemekleri

Tavuk But (Derili)

1 Porsiyon (344 g)

760 kcal

P 56,8gK 0,9gY 57,1g

Et Yemekleri

Tavuk But (Derisiz)

1 Porsiyon (265 g)

321 kcal

P 52,1gK 0,0gY 10,9g

Et Yemekleri

Tavuk Dolma

1 Porsiyon (415 g)

490 kcal

P 29,8gK 41,1gY 22,1g

Et Yemekleri

Tavuk Döner Dürüm

1 Porsiyon (250 g)

560 kcal

P 43,1gK 15,1gY 36,4g

Et Yemekleri

Tavuk Eti (Derili)

1 Porsiyon (30 g)

70 kcal

P 5,6gK 0,0gY 5,1g

Et Yemekleri

Tavuk Göğüs (Derili)

1 Porsiyon (30 g)

52 kcal

P 6,3gK 0,0gY 2,8g

Et Yemekleri

Tavuk Göğüs (Derisiz)

1 Porsiyon (100 g)

120 kcal

P 22,5gK 0,0gY 2,6g

Et Yemekleri

Tavuk Izgara

1 Porsiyon (250 g)

275 kcal

P 44,8gK 5,5gY 7,8g

Et Yemekleri

Tavuk Kanadı (Derili)

1 Porsiyon (150 g)

287 kcal

P 26,3gK 0,0gY 19,3g

Et Yemekleri

Tavuk Kanadı (Derisiz)

1 Porsiyon (200 g)

252 kcal

P 43,9gK 0,0gY 7,1g

Et Yemeklerikalori rehberi

Pideli Köfte

Piliç Bonfile

Piliç Çevirme (Derili)

Piliç Çevirme (Derisiz)

Piliç İskender

Piliç Kraker

Piliç Nugget

Piliç Roti

Piliç Şiş

Sac Kavurması

Sığır Fileto

Söğüş Et

Sulu Köfte

Süt Dana Kıyması

Tantuni

Tas Kebabı

Tavuk (Bütün, Derili)

Tavuk Baget (Derili)

Tavuk Baget (Derisiz)

Tavuk Burger

Tavuk But (Derili)

Tavuk But (Derisiz)

Tavuk Dolma

Tavuk Döner Dürüm

Tavuk Eti (Derili)

Tavuk Göğüs (Derili)

Tavuk Göğüs (Derisiz)

Tavuk Izgara

Tavuk Kanadı (Derili)

Tavuk Kanadı (Derisiz)

Hareketten günlük beslenmeye, adım adım ilerle.

Et Yemekleri
kalori rehberi