170 besin

Et Yemekleri
kalori rehberi

Bu kategorideki besinlerin porsiyon bazlı enerji ve makro değerlerini karşılaştır. Hazırlama biçimi, marka ve servis miktarının sonucu değiştirebileceğini unutma.

Et Yemekleri

Keçi Eti

1 Köfte Kadar (30 g)

33 kcal

P 6,2gK 0,0gY 0,7g

Et Yemekleri

Kıbbe

1 Porsiyon (437 g)

1079 kcal

P 74,0gK 101,9gY 40,5g

Et Yemekleri

Kıymalı Bamya

1 Porsiyon (220 g)

99 kcal

P 7,5gK 7,0gY 3,9g

Et Yemekleri

Kıymalı Bezelye

1 Porsiyon (155 g)

149 kcal

P 9,1gK 12,2gY 6,8g

Et Yemekleri

Kıymalı Enginar

1 Porsiyon (225 g)

176 kcal

P 11,1gK 7,7gY 10,8g

Et Yemekleri

Kıymalı Ispanak

1 Porsiyon (220 g)

161 kcal

P 10,8gK 9,8gY 8,3g

Et Yemekleri

Kıymalı Makarna

1 Porsiyon (200 g)

196 kcal

P 9,6gK 23,8gY 6,7g

Et Yemekleri

Kıymalı Patates

1 Porsiyon (295 g)

236 kcal

P 10,8gK 26,4gY 9,1g

Et Yemekleri

Kıymalı Patlıcan

1 Porsiyon (205 g)

137 kcal

P 8,2gK 5,7gY 8,8g

Et Yemekleri

Kıymalı Pırasa

1 Porsiyon (260 g)

156 kcal

P 9,4gK 7,7gY 9,2g

Et Yemekleri

Kıymalı Yumurta

1 Porsiyon (275 g)

363 kcal

P 24,8gK 7,4gY 25,7g

Et Yemekleri

Köfte

1 Porsiyon (140 g)

235 kcal

P 18,3gK 6,9gY 14,7g

Et Yemekleri

Koyun Akciğer (Pişmiş)

1 Porsiyon (35 g)

35 kcal

P 7,1gK 0,0gY 0,7g

Et Yemekleri

Koyun Beyin (Pişmiş)

1 Porsiyon (50 g)

64 kcal

P 6,0gK 0,5gY 4,2g

Et Yemekleri

Koyun Böbrek (Pişmiş)

1 Porsiyon (30 g)

30 kcal

P 5,5gK 0,2gY 0,8g

Et Yemekleri

Koyun Dalak (Pişmiş)

1 Porsiyon (30 g)

34 kcal

P 6,2gK 0,0gY 0,6g

Et Yemekleri

Koyun Dili (Pişmiş)

1 Porsiyon (35 g)

64 kcal

P 5,1gK 0,6gY 4,6g

Et Yemekleri

Koyun Eti

1 Köfte Kadar (30 g)

67 kcal

P 5,2gK 0,0gY 5,2g

Et Yemekleri

Kuşbaşı Etli Bezelye

1 Porsiyon (155 g)

115 kcal

P 6,7gK 7,3gY 6,4g

Et Yemekleri

Kuşbaşılı Etli Bamya

1 Porsiyon (200 g)

162 kcal

P 11,3gK 5,1gY 10,4g

Et Yemekleri

Kuzu Eti

1 Köfte Kadar (30 g)

66 kcal

P 9,8gK 0,8gY 2,7g

Et Yemekleri

Kuzu İncik

1 Porsiyon (363 g)

450 kcal

P 38,6gK 5,6gY 29,2g

Et Yemekleri

Kuzu Kıyması

1 Köfte Kadar (32 g)

90 kcal

P 5,3gK 0,0gY 7,5g

Et Yemekleri

Kuzu Pirzola

1 Porsiyon (130 g)

243 kcal

P 14,3gK 4,9gY 18,0g

Et Yemekleri

Kuzu Şiş Dürüm

1 Porsiyon (280 g)

837 kcal

P 54,8gK 22,2gY 58,7g

Et Yemekleri

Ördek Eti

1 Porsiyon (150 g)

339 kcal

P 27,2gK 0,0gY 25,8g

Et Yemekleri

Orman Kebabı

1 Porsiyon (179 g)

256 kcal

P 17,0gK 8,3gY 16,1g

Et Yemekleri

Pastırmalı Kıyma

1 Porsiyon (185 g)

305 kcal

P 25,9gK 5,9gY 19,2g

Et Yemekleri

Pavurya (Pişmiş)

1 Porsiyon (100 g)

110 kcal

P 22,3gK 1,0gY 1,2g

Et Yemekleri

Pideli Cızbız Köfte

1 Porsiyon (210 g)

355 kcal

P 20,5gK 27,9gY 17,6g

Et Yemeklerikalori rehberi

Keçi Eti

Kıbbe

Kıymalı Bamya

Kıymalı Bezelye

Kıymalı Enginar

Kıymalı Ispanak

Kıymalı Makarna

Kıymalı Patates

Kıymalı Patlıcan

Kıymalı Pırasa

Kıymalı Yumurta

Köfte

Koyun Akciğer (Pişmiş)

Koyun Beyin (Pişmiş)

Koyun Böbrek (Pişmiş)

Koyun Dalak (Pişmiş)

Koyun Dili (Pişmiş)

Koyun Eti

Kuşbaşı Etli Bezelye

Kuşbaşılı Etli Bamya

Kuzu Eti

Kuzu İncik

Kuzu Kıyması

Kuzu Pirzola

Kuzu Şiş Dürüm

Ördek Eti

Orman Kebabı

Pastırmalı Kıyma

Pavurya (Pişmiş)

Pideli Cızbız Köfte

Hareketten günlük beslenmeye, adım adım ilerle.

Et Yemekleri
kalori rehberi