Kalori Rehberi › Hamur İşleri
151 besin
Hamur İşleri
kalori rehberi
Bu kategorideki besinlerin porsiyon bazlı enerji ve makro değerlerini karşılaştır. Hazırlama biçimi, marka ve servis miktarının sonucu değiştirebileceğini unutma.
Kısa cevap
Hamur İşleri kalorileri nasıl karşılaştırılır?
Hamur İşleri grubundaki besinleri karşılaştırırken yalnız toplam kaloriye değil; aynı porsiyondaki protein, karbonhidrat, yağ ve lif miktarlarına da bakılmalıdır. Aşağıdaki değerler porsiyon bazlı yaklaşık karşılaştırma sunar.
Hamur İşleri
Altın Çörek
1 Adet (50 g)Hamur İşleri
Avcı Böreği
1 Porsiyon (165 g)Hamur İşleri
Baklava Yufkası
1 Adet (32 g)Hamur İşleri
Bezelye Soslu Makarna
1 Porsiyon (160 g)Hamur İşleri
Bolonez Soslu Makarna
1 Porsiyon (390 g)Hamur İşleri
Boncuk Makarna
1 Porsiyon (100 g)Hamur İşleri
Boşnak Böreği
1 Porsiyon (205 g)Hamur İşleri
Boşnak Mantısı
1 Porsiyon (125 g)Hamur İşleri
Boyoz
1 Adet (60 g)Hamur İşleri
Brokolili Makarna
1 Porsiyon (220 g)Hamur İşleri
Burrito Hamuru
1 Porsiyon (110 g)Hamur İşleri
Çavdarlı Peynirli Poğaça
1 Porsiyon (135 g)Hamur İşleri
Cevizli Ekmek
1 Dilim (30 g)Hamur İşleri
Cevizli Erişte
1 Porsiyon (140 g)Hamur İşleri
Cevizli Kete
1 Porsiyon (74 g)Hamur İşleri
Çiğ Börek
1 Porsiyon (140 g)Hamur İşleri
Çiğ Kepekli Makarna
1 Porsiyon (350 g)Hamur İşleri
Çiğ Makarna
1 Porsiyon (50 g)Hamur İşleri
Dereotlu Poğaça
1 Adet (60 g)Hamur İşleri
Diyet Krep
1 Porsiyon (65 g)Hamur İşleri
Domatesli Makarna
1 Porsiyon (200 g)Hamur İşleri
Erişte (Çiğ)
1 Kase (100 g)Hamur İşleri
Et Şinitzel
1 Porsiyon (100 g)Hamur İşleri
Etli Ekmek
1 Porsiyon (150 g)Hamur İşleri
Fesleğenli Boncuk Makarna
1 Porsiyon (205 g)Hamur İşleri
Fındık Lahmacun
1 Porsiyon (110 g)Hamur İşleri
Fırında Makarna
1 Porsiyon (230 g)Hamur İşleri
Fırında Sigara Böreği
1 Porsiyon (100 g)Hamur İşleri
Fırında Spaghetti
1 Porsiyon (320 g)Hamur İşleri