151 besin

Hamur İşleri
kalori rehberi

Bu kategorideki besinlerin porsiyon bazlı enerji ve makro değerlerini karşılaştır. Hazırlama biçimi, marka ve servis miktarının sonucu değiştirebileceğini unutma.

Hamur İşleri

Soya Kıymalı Börek

1 Porsiyon (145 g)

267 kcal

P 14,2gK 37,1gY 6,4g

Hamur İşleri

Spagetti Bolonez

1 Porsiyon (280 g)

423 kcal

P 22,2gK 29,2gY 23,7g

Hamur İşleri

Spaghetti Makarna (Çiğ)

1 Porsiyon (500 g)

1725 kcal

P 52,5gK 379,5gY 1,5g

Hamur İşleri

Su Böreği

1 Porsiyon (330 g)

756 kcal

P 23,7gK 82,6gY 36,3g

Hamur İşleri

Şu Hamuru

1 Porsiyon (30 g)

64 kcal

P 1,8gK 4,6gY 4,3g

Hamur İşleri

Susamsız Pide

1 Porsiyon (70 g)

165 kcal

P 4,9gK 33,7gY 0,9g

Hamur İşleri

Susamsız Simit

1 Porsiyon (100 g)

263 kcal

P 7,9gK 48,7gY 3,7g

Hamur İşleri

Tagliatelle (Pişmemiş)

1 Porsiyon (40 g)

144 kcal

P 4,8gK 29,2gY 0,6g

Hamur İşleri

Tahinli Çörek

1 Porsiyon (135 g)

563 kcal

P 10,3gK 55,2gY 31,8g

Hamur İşleri

Talaş Böreği

1 Porsiyon (150 g)

422 kcal

P 13,4gK 45,8gY 20,0g

Hamur İşleri

Tatlı Kuskus

1 Porsiyon (137 g)

253 kcal

P 4,4gK 28,8gY 12,6g

Hamur İşleri

Tavuklu Makarna

1 Porsiyon (250 g)

308 kcal

P 17,7gK 23,4gY 15,8g

Hamur İşleri

Tavuklu Paşa Böreği

1 Porsiyon (180 g)

270 kcal

P 16,4gK 35,6gY 6,3g

Hamur İşleri

Tavuklu Tepsi Böreği

1 Porsiyon (185 g)

276 kcal

P 12,3gK 39,8gY 7,1g

Hamur İşleri

Teflon Tava Böreği

1 Porsiyon (140 g)

293 kcal

P 11,6gK 36,6gY 10,7g

Hamur İşleri

Tepsi Böreği

1 Porsiyon (150 g)

563 kcal

P 13,8gK 60,6gY 11,1g

Hamur İşleri

Tereyağlı Domatesli Makarna

1 Porsiyon (120 g)

276 kcal

P 8,7gK 37,6gY 9,7g

Hamur İşleri

Tereyağlı Mantı

1 Porsiyon (235 g)

482 kcal

P 21,1gK 48,8gY 21,8g

Hamur İşleri

Ton Balıklı Makarna

1 Porsiyon (293 g)

355 kcal

P 20,4gK 47,5gY 9,6g

Hamur İşleri

Tortellini

1 Porsiyon (150 g)

323 kcal

P 13,0gK 41,8gY 11,7g

Hamur İşleri

Tortellini (Pişmemiş)

1 Porsiyon (100 g)

307 kcal

P 13,5gK 47,0gY 7,2g

Hamur İşleri

Yeşil Mercimekli Börek

1 Porsiyon (100 g)

238 kcal

P 9,8gK 35,8gY 5,9g

Hamur İşleri

Yoğurtlu Makarna

1 Porsiyon (80 g)

130 kcal

P 4,2gK 17,2gY 4,5g

Hamur İşleri

Yoğurtlu Mantı

1 Porsiyon (255 g)

398 kcal

P 23,2gK 46,9gY 12,3g

Hamur İşleri

Yoğurtsuz Mantı

1 Porsiyon (130 g)

256 kcal

P 11,4gK 32,2gY 8,7g

Hamur İşleri

Yufka

1 Adet (160 g)

387 kcal

P 10,9gK 80,2gY 1,4g

Hamur İşleri

Yufka Böreği

1 Porsiyon (182 g)

326 kcal

P 9,4gK 61,4gY 6,7g

Hamur İşleri

Yufka Ekmeği

1 Adet (200 g)

628 kcal

P 14,9gK 133,9gY 2,1g

Hamur İşleri

Yufkasız Börek

1 Porsiyon (144 g)

192 kcal

P 10,7gK 15,8gY 9,5g

Hamur İşleri

Zeytinli Erişte

1 Porsiyon (170 g)

366 kcal

P 10,2gK 33,3gY 20,9g

Hamur İşlerikalori rehberi

Soya Kıymalı Börek

Spagetti Bolonez

Spaghetti Makarna (Çiğ)

Su Böreği

Şu Hamuru

Susamsız Pide

Susamsız Simit

Tagliatelle (Pişmemiş)

Tahinli Çörek

Talaş Böreği

Tatlı Kuskus

Tavuklu Makarna

Tavuklu Paşa Böreği

Tavuklu Tepsi Böreği

Teflon Tava Böreği

Tepsi Böreği

Tereyağlı Domatesli Makarna

Tereyağlı Mantı

Ton Balıklı Makarna

Tortellini

Tortellini (Pişmemiş)

Yeşil Mercimekli Börek

Yoğurtlu Makarna

Yoğurtlu Mantı

Yoğurtsuz Mantı

Yufka

Yufka Böreği

Yufka Ekmeği

Yufkasız Börek

Zeytinli Erişte

Hareketten günlük beslenmeye, adım adım ilerle.

Hamur İşleri
kalori rehberi