151 besin

Hamur İşleri
kalori rehberi

Bu kategorideki besinlerin porsiyon bazlı enerji ve makro değerlerini karşılaştır. Hazırlama biçimi, marka ve servis miktarının sonucu değiştirebileceğini unutma.

Hamur İşleri

Altın Çörek

1 Adet (50 g)

83 kcal

P 2,4gK 11,4gY 3,0g

Hamur İşleri

Avcı Böreği

1 Porsiyon (165 g)

427 kcal

P 18,3gK 56,5gY 16,3g

Hamur İşleri

Baklava Yufkası

1 Adet (32 g)

101 kcal

P 2,2gK 20,8gY 0,8g

Hamur İşleri

Bezelye Soslu Makarna

1 Porsiyon (160 g)

232 kcal

P 8,9gK 28,9gY 8,8g

Hamur İşleri

Bolonez Soslu Makarna

1 Porsiyon (390 g)

417 kcal

P 17,5gK 65,7gY 8,7g

Hamur İşleri

Boncuk Makarna

1 Porsiyon (100 g)

345 kcal

P 10,5gK 75,9gY 0,3g

Hamur İşleri

Boşnak Böreği

1 Porsiyon (205 g)

545 kcal

P 4,7gK 90,3gY 17,9g

Hamur İşleri

Boşnak Mantısı

1 Porsiyon (125 g)

433 kcal

P 10,9gK 54,5gY 18,7g

Hamur İşleri

Boyoz

1 Adet (60 g)

261 kcal

P 0,2gK 42,4gY 9,9g

Hamur İşleri

Brokolili Makarna

1 Porsiyon (220 g)

268 kcal

P 10,9gK 49,3gY 2,7g

Hamur İşleri

Burrito Hamuru

1 Porsiyon (110 g)

369 kcal

P 7,1gK 47,1gY 17,0g

Hamur İşleri

Çavdarlı Peynirli Poğaça

1 Porsiyon (135 g)

289 kcal

P 9,2gK 50,4gY 5,3g

Hamur İşleri

Cevizli Ekmek

1 Dilim (30 g)

149 kcal

P 4,1gK 17,5gY 6,9g

Hamur İşleri

Cevizli Erişte

1 Porsiyon (140 g)

287 kcal

P 8,1gK 39,1gY 10,6g

Hamur İşleri

Cevizli Kete

1 Porsiyon (74 g)

331 kcal

P 4,1gK 26,9gY 22,9g

Hamur İşleri

Çiğ Börek

1 Porsiyon (140 g)

528 kcal

P 6,4gK 65,5gY 26,6g

Hamur İşleri

Çiğ Kepekli Makarna

1 Porsiyon (350 g)

1239 kcal

P 38,5gK 234,9gY 10,5g

Hamur İşleri

Çiğ Makarna

1 Porsiyon (50 g)

173 kcal

P 5,3gK 38,0gY 0,2g

Hamur İşleri

Dereotlu Poğaça

1 Adet (60 g)

203 kcal

P 4,4gK 7,4gY 17,5g

Hamur İşleri

Diyet Krep

1 Porsiyon (65 g)

107 kcal

P 5,1gK 18,6gY 2,0g

Hamur İşleri

Domatesli Makarna

1 Porsiyon (200 g)

178 kcal

P 6,6gK 27,4gY 4,5g

Hamur İşleri

Erişte (Çiğ)

1 Kase (100 g)

384 kcal

P 14,2gK 71,3gY 4,4g

Hamur İşleri

Et Şinitzel

1 Porsiyon (100 g)

360 kcal

P 17,0gK 13,3gY 26,5g

Hamur İşleri

Etli Ekmek

1 Porsiyon (150 g)

282 kcal

P 16,1gK 33,5gY 8,8g

Hamur İşleri

Fesleğenli Boncuk Makarna

1 Porsiyon (205 g)

289 kcal

P 14,2gK 31,5gY 13,0g

Hamur İşleri

Fındık Lahmacun

1 Porsiyon (110 g)

234 kcal

P 10,6gK 33,0gY 6,3g

Hamur İşleri

Fırında Makarna

1 Porsiyon (230 g)

382 kcal

P 17,1gK 52,3gY 11,2g

Hamur İşleri

Fırında Sigara Böreği

1 Porsiyon (100 g)

229 kcal

P 11,9gK 25,5gY 8,6g

Hamur İşleri

Fırında Spaghetti

1 Porsiyon (320 g)

458 kcal

P 16,0gK 52,1gY 20,7g

Hamur İşleri

Fırınlanmış Tortellini

1 Porsiyon (50 g)

168 kcal

P 6,2gK 21,6gY 6,4g

Hamur İşlerikalori rehberi

Altın Çörek

Avcı Böreği

Baklava Yufkası

Bezelye Soslu Makarna

Bolonez Soslu Makarna

Boncuk Makarna

Boşnak Böreği

Boşnak Mantısı

Boyoz

Brokolili Makarna

Burrito Hamuru

Çavdarlı Peynirli Poğaça

Cevizli Ekmek

Cevizli Erişte

Cevizli Kete

Çiğ Börek

Çiğ Kepekli Makarna

Çiğ Makarna

Dereotlu Poğaça

Diyet Krep

Domatesli Makarna

Erişte (Çiğ)

Et Şinitzel

Etli Ekmek

Fesleğenli Boncuk Makarna

Fındık Lahmacun

Fırında Makarna

Fırında Sigara Böreği

Fırında Spaghetti

Fırınlanmış Tortellini

Hareketten günlük beslenmeye, adım adım ilerle.

Hamur İşleri
kalori rehberi