Badem Dolgulu Hurma
✨ Sofralarınıza ve sunumlarınıza çok yakışacak Badem Dolgulu Hurmalar! Hem şık hem de yapımı oldukça pratik olan bu tarif, doğal tatlı ihtiyacını karşılamak için harika bir seçenek. Medjoul hurmaların içini çiğ bademle doldurup dilerseniz çikolata ile kaplayarak servis edebilirsiniz. 😍 🍫 Malzemeler • Medjoul hurma • Çiğ badem • Çikolata (isteğe bağlı) 👩🍳 Hazırlanışı Hurmaları uzunlamasına kesip çekirdeklerini çıkarın. İçlerine birer adet çiğ badem yerleştirip kapatın. Dilerseniz eritilmiş çikolataya batırın ve çikolata sertleşene kadar dinlendirdikten sonra servis edin. 💡 1 porsiyon = 3 adet badem dolgulu hurma
Bu Öğünü Günlük Beslenme Günlüğüne Ekle
B Club Wellness uygulamasında fotoğrafını çek veya tek tıkla günlük kalori & makro hedefine kaydet.
Adım Adım Hazırlanışı
Hurmaları doldurun
Hurmaları çapraz şekilde kesip çekirdeklerini çıkarın. İçlerine birer adet çiğ badem yerleştirip hurmaları kapatın.
Çikolataya batırın
Dilerseniz hazırladığınız badem dolgulu hurmaları eritilmiş çikolataya batırın ve fazla çikolatanın akmasını bekleyin.
Dinlendirin ve servis edin
Çikolata kaplı hurmaları yağlı kağıt serilmiş bir tepsiye dizin. Dilerseniz üzerlerini süsleyin. Çikolata tamamen sertleştikten sonra servis edin.
Diyetisyen & Wellness Notu
Bu tarif, gün içindeki makro dengeni korumak ve enerjini yüksek tutmak için özel olarak tasarlanmıştır. Düşük kalori değeriyle kalori açığı oluşturmak istediğin günlerde hafif bir alternatif sunar.
Sıkça Sorulan Sorular
Badem Dolgulu Hurma Kaç Kalori ve Besin Değerleri Nedir? +
1 porsiyon Badem Dolgulu Hurma yaklaşık 221 kaloridir (kcal). Porsiyon başına 2.10g protein, 54.80g karbonhidrat, 1.90g yağ ve 5.20g lif içerir.
Badem Dolgulu Hurma Ne Kadar Sürede Hazırlanır? +
Bu tarif ortalama 10 dakika hazırlık olmak üzere toplam 10 dakikada hazırlanabilir.
Badem Dolgulu Hurma Diyet Yaparken Yenir mi? +
Evet, B Club Wellness hedeflerine uygun olarak hazırlanan Badem Dolgulu Hurma tarifi, dengeli kalori ve makro dağılımı sayesinde diyet ve sağlıklı beslenme programlarında güvenle tüketilebilir.
Badem Dolgulu Hurma Kaç Kişiliktir? +
Bu tarif ortalama 3 kişilik porsiyon ölçülerine göre hesaplanmıştır.
Bunları da Sevebilirsin
Daha Fazla Tarif B Club Wellness Uygulamasında
Mobil uygulamamızı indirerek yüzlerce sağlıklı tarife erişebilir, kişisel beslenme hedeflerini takip edebilir ve canlı diyetisyen desteği alabilirsin.
