Golden Latte
Golden Latte Bu şifalı içecek sayesinde hem lezzetin tadını çıkarabilir hem de vücudunuza destek verebilirsiniz. ✨ Malzemeler * 250 ml süt (isteğe göre bitkisel süt kullanılabilir) * 1 çay kaşığı zerdeçal * 1 çay kaşığı tarçın * 1 çay kaşığı maca (maka) tozu * 1 çay kaşığı hindistan cevizi yağı * 1 tatlı kaşığı kestane balı * 10-15 damla propolis *(Opsiyonel malzemeler: arı sütü veya arı poleni) 👩🍳 Hazırlanışı Malzemelerin hepsini blendera alın, pürüzsüz bir karışım haline gelene kadar karıştırın. Afiyet olsun. ☕✨ 🫖✨ İçindekilerin Faydaları 🔸 Zerdeçal: Güçlü antioksidan özellikleriyle bağışıklık sistemini destekler. 🔸 Propolis: Antibakteriyel ve antiviral bileşenleri sayesinde vücudun savunma mekanizmasına katkı sağlar. 🔸 Tarçın: Kan şekeri dengesinin korunmasına yardımcı olur ve antioksidan içerir. 🔸 Maca (Maka) Tozu: Enerji seviyelerini ve genel dayanıklılığı destekler. 🔸 Hindistan Cevizi Yağı: Sağlıklı yağlar içerir, uzun süreli enerji sağlar. 🔸 Kestane Balı: Kendine özgü aromasıyla içeceği tatlandırırken antioksidan desteği sunar.
Bu Öğünü Günlük Beslenme Günlüğüne Ekle
B Club Wellness uygulamasında fotoğrafını çek veya tek tıkla günlük kalori & makro hedefine kaydet.
Adım Adım Hazırlanışı
Karışımı hazırlayın
Süt, zerdeçal, tarçın, maca, hindistan cevizi yağı, kestane balı, propolisi blendere alın pürüzsüz bir karışım haline gelene kadar karıştırın.
Servis edin
Tercihe göre buzlu şekilde servis edebilirsiniz.
Diyetisyen & Wellness Notu
Bu tarif, gün içindeki makro dengeni korumak ve enerjini yüksek tutmak için özel olarak tasarlanmıştır. Düşük kalori değeriyle kalori açığı oluşturmak istediğin günlerde hafif bir alternatif sunar.
Sıkça Sorulan Sorular
Golden Latte Kaç Kalori ve Besin Değerleri Nedir? +
1 porsiyon Golden Latte yaklaşık 251 kaloridir (kcal). Porsiyon başına 8.70g protein, 25.90g karbonhidrat, 13.20g yağ ve 2.00g lif içerir.
Golden Latte Ne Kadar Sürede Hazırlanır? +
Bu tarif ortalama 5 dakika hazırlık olmak üzere toplam 5 dakikada hazırlanabilir.
Golden Latte Diyet Yaparken Yenir mi? +
Evet, B Club Wellness hedeflerine uygun olarak hazırlanan Golden Latte tarifi, dengeli kalori ve makro dağılımı sayesinde diyet ve sağlıklı beslenme programlarında güvenle tüketilebilir.
Golden Latte Kaç Kişiliktir? +
Bu tarif ortalama 1 kişilik porsiyon ölçülerine göre hesaplanmıştır.
Bunları da Sevebilirsin
Daha Fazla Tarif B Club Wellness Uygulamasında
Mobil uygulamamızı indirerek yüzlerce sağlıklı tarife erişebilir, kişisel beslenme hedeflerini takip edebilir ve canlı diyetisyen desteği alabilirsin.
