Green Goddess Juice
Green Goddess Smoothie 🥬💚 Kereviz sapı, limon ve yeşil elmanın ferah uyumuyla hazırlanan bu smoothie; hafiflik hissi sağlamak, günlük sıvı alımını desteklemek ve besleyici bir alternatif sunmak için idealdir. Sabah saatlerinde veya ara öğünlerde tüketilebilir. İsteğe bağlı olarak eklenen ıspanak, zencefil ve avokado ile besin değeri artırılabilir. Ferahlatıcı tadı ve pratik hazırlanışıyla günlük rutininize kolayca ekleyebileceğiniz bir tarif. 🌿 🥬 Malzemeler • 1 demet kereviz sapı • 1 adet limon (kabuğu soyulmuş) • 1 büyük yeşil elma 👩🍳 Hazırlanışı Kereviz sapı, limon ve yeşil elmayı katı meyve sıkacağından geçirin veya biraz su ekleyerek blenderda çekin. Blender kullandıysanız karışımı süzerek servis edin. ✨ Opsiyonel Besin değerini artırmak için 1 avuç ıspanak, küçük bir parça taze zencefil ve 1/4 adet avokado ekleyebilirsiniz.
Bu Öğünü Günlük Beslenme Günlüğüne Ekle
B Club Wellness uygulamasında fotoğrafını çek veya tek tıkla günlük kalori & makro hedefine kaydet.
Adım Adım Hazırlanışı
Malzemeleri sıkın veya blenderdan geçirin
Kereviz sapı, limon ve yeşil elmayı katı meyve sıkacağından geçirin veya biraz su ekleyerek blenderda çekin. Bu aşamada dilerseniz besin değerini artırmak için 1 avuç ıspanak, küçük bir parça taze zencefil ve 1/4 adet avokado ekleyebilirsiniz.
Süzün ve servis edin
Blender kullandıysanız karışımı ince bir süzgeçten geçirerek süzün ve bekletmeden servis edin.
Diyetisyen & Wellness Notu
Bu tarif, gün içindeki makro dengeni korumak ve enerjini yüksek tutmak için özel olarak tasarlanmıştır. Düşük kalori değeriyle kalori açığı oluşturmak istediğin günlerde hafif bir alternatif sunar.
Sıkça Sorulan Sorular
Green Goddess Juice Kaç Kalori ve Besin Değerleri Nedir? +
1 porsiyon Green Goddess Juice yaklaşık 135 kaloridir (kcal). Porsiyon başına 2.00g protein, 33.00g karbonhidrat, 0.50g yağ ve 1.50g lif içerir.
Green Goddess Juice Ne Kadar Sürede Hazırlanır? +
Bu tarif ortalama 5 dakika hazırlık olmak üzere toplam 5 dakikada hazırlanabilir.
Green Goddess Juice Diyet Yaparken Yenir mi? +
Evet, B Club Wellness hedeflerine uygun olarak hazırlanan Green Goddess Juice tarifi, dengeli kalori ve makro dağılımı sayesinde diyet ve sağlıklı beslenme programlarında güvenle tüketilebilir.
Green Goddess Juice Kaç Kişiliktir? +
Bu tarif ortalama 2 kişilik porsiyon ölçülerine göre hesaplanmıştır.
Bunları da Sevebilirsin
Daha Fazla Tarif B Club Wellness Uygulamasında
Mobil uygulamamızı indirerek yüzlerce sağlıklı tarife erişebilir, kişisel beslenme hedeflerini takip edebilir ve canlı diyetisyen desteği alabilirsin.
