Karpuzlu Slushy ve Limonata
🍉 Karpuzlu Slushy Limonata Serinletici, doğal ve yaz günleri için harika bir içecek! 🍉 Malzemeler * 4 su bardağı karpuz (küp doğranmış) * 1 adet limon (kabuğu soyulmuş, küp doğranmış) * 8-10 adet taze nane yaprağı (isteğe bağlı) * 1-2 tatlı kaşığı bal (isteğe bağlı) 👩🍳 Hazırlanışı Karpuzu ve kabuğu soyulmuş limonu küp küp doğrayın. Dilerseniz nane yapraklarını da ekleyerek malzemeleri buzlukta 5-6 saat veya tamamen donana kadar bekletin. Donmuş meyveleri blendera alın, isteğe bağlı olarak bal ekleyin ve granita kıvamı alana kadar çekin. Hazırladığınız slushy limonatayı bardaklara paylaştırın, taze nane yapraklarıyla süsleyerek hemen servis edin.
Bu Öğünü Günlük Beslenme Günlüğüne Ekle
B Club Wellness uygulamasında fotoğrafını çek veya tek tıkla günlük kalori & makro hedefine kaydet.
Adım Adım Hazırlanışı
meyveleri dondurun
Karpuzu ve limonu küp küp doğrayın. Malzemeleri buzlukta 5-6 saat veya tamamen donana kadar bekletin.
Blenderdan geçirin
Donmuş meyveleri blendera alın. İsteğe bağlı olarak bal ekleyin ve granita kıvamı alana kadar çekin.
Servis edin
Hazırladığınız slushy limonatayı bardaklara paylaştırın. Tercihe göre biraz maden suyu veya soğuk su ekleyebilirsiniz Dilerseniz taze nane yapraklarıyla süsleyerek hemen servis edin.
Diyetisyen & Wellness Notu
Bu tarif, gün içindeki makro dengeni korumak ve enerjini yüksek tutmak için özel olarak tasarlanmıştır. Düşük kalori değeriyle kalori açığı oluşturmak istediğin günlerde hafif bir alternatif sunar.
Sıkça Sorulan Sorular
Karpuzlu Slushy ve Limonata Kaç Kalori ve Besin Değerleri Nedir? +
1 porsiyon Karpuzlu Slushy ve Limonata yaklaşık 165 kaloridir (kcal). Porsiyon başına 3.00g protein, 41.00g karbonhidrat, 0.60g yağ ve 3.80g lif içerir.
Karpuzlu Slushy ve Limonata Ne Kadar Sürede Hazırlanır? +
Bu tarif ortalama 5 dakika hazırlık olmak üzere toplam 5 dakikada hazırlanabilir.
Karpuzlu Slushy ve Limonata Diyet Yaparken Yenir mi? +
Evet, B Club Wellness hedeflerine uygun olarak hazırlanan Karpuzlu Slushy ve Limonata tarifi, dengeli kalori ve makro dağılımı sayesinde diyet ve sağlıklı beslenme programlarında güvenle tüketilebilir.
Karpuzlu Slushy ve Limonata Kaç Kişiliktir? +
Bu tarif ortalama 1 kişilik porsiyon ölçülerine göre hesaplanmıştır.
Bunları da Sevebilirsin
Daha Fazla Tarif B Club Wellness Uygulamasında
Mobil uygulamamızı indirerek yüzlerce sağlıklı tarife erişebilir, kişisel beslenme hedeflerini takip edebilir ve canlı diyetisyen desteği alabilirsin.
