101 besin

Sebzeler
kalori rehberi

Bu kategorideki besinlerin porsiyon bazlı enerji ve makro değerlerini karşılaştır. Hazırlama biçimi, marka ve servis miktarının sonucu değiştirebileceğini unutma.

Sebzeler

Karahindiba

1 Porsiyon (100 g)

23 kcal

P 1,7gK 4,7gY 0,3g

Sebzeler

Karnabahar

1 Porsiyon (150 g)

38 kcal

P 2,9gK 7,5gY 0,4g

Sebzeler

Karnabahar (Pişmiş)

1 Porsiyon (150 g)

35 kcal

P 2,8gK 6,2gY 0,7g

Sebzeler

Kereviz

1 Porsiyon (100 g)

42 kcal

P 1,5gK 9,2gY 0,3g

Sebzeler

Kereviz (Pişmiş)

1 Porsiyon (100 g)

27 kcal

P 1,0gK 5,9gY 0,2g

Sebzeler

Kereviz Yaprakları

1 Demet (50 g)

8 kcal

P 0,4gK 1,5gY 0,1g

Sebzeler

Kırmızı Biber

1 Porsiyon (150 g)

56 kcal

P 2,0gK 9,6gY 0,8g

Sebzeler

Kırmızı Biber (Pişmiş)

1 Porsiyon (150 g)

56 kcal

P 2,0gK 9,6gY 0,8g

Sebzeler

Kırmızı Biber Konservesi

1 Porsiyon (150 g)

35 kcal

P 1,3gK 6,0gY 0,5g

Sebzeler

Kırmızı Lahana

1 Porsiyon (150 g)

54 kcal

P 0,8gK 10,5gY 0,3g

Sebzeler

Kırmızı Pancar

1 Adet (80 g)

35 kcal

P 1,0gK 6,4gY 0,4g

Sebzeler

Kırmızı Soğan

1 Adet (100 g)

43 kcal

P 0,9gK 8,8gY 0,2g

Sebzeler

Kırmızı Turp

1 Adet (230 g)

37 kcal

P 1,8gK 9,1gY 0,3g

Sebzeler

Kıvırcık Marul

1 Porsiyon (100 g)

17 kcal

P 0,9gK 1,7gY 0,2g

Sebzeler

Konserve Garnitür

1 Porsiyon (100 g)

32 kcal

P 1,7gK 5,5gY 0,3g

Sebzeler

Konserve Mısır

1 Porsiyon (60 g)

62 kcal

P 1,6gK 12,6gY 0,5g

Sebzeler

Közlenmiş Domates

1 Porsiyon (110 g)

19 kcal

P 1,0gK 2,9gY 0,2g

Sebzeler

Közlenmiş Kırmızı Biber

1 Porsiyon (50 g)

14 kcal

P 0,6gK 2,5gY 0,1g

Sebzeler

Kuru Acı/Sivri Biber

1 Porsiyon (2 g)

5 kcal

P 0,2gK 1,0gY 0,0g

Sebzeler

Kuru Bakla

1 Porsiyon (130 g)

420 kcal

P 30,0gK 60,7gY 2,1g

Sebzeler

Kuru Baklagiller

1 Porsiyon (110 g)

293 kcal

P 22,0gK 47,7gY 1,8g

Sebzeler

Kuru Barbunya

1 Kase (100 g)

333 kcal

P 23,6gK 60,0gY 0,8g

Sebzeler

Kuru Barbunya (Pişmiş)

1 Porsiyon (100 g)

127 kcal

P 8,7gK 22,8gY 0,5g

Sebzeler

Kuru Beyaz Biber

1 Porsiyon (2 g)

6 kcal

P 0,2gK 1,4gY 0,0g

Sebzeler

Kuru Bezelye (Pişmiş)

1 Porsiyon (60 g)

87 kcal

P 7,2gK 13,2gY 0,5g

Sebzeler

Kuru Biber (Pişmiş)

1 Porsiyon (25 g)

14 kcal

P 0,8gK 1,9gY 0,2g

Sebzeler

Kuru Börülce

1 Su Bardağı (120 g)

376 kcal

P 27,5gK 52,5gY 1,2g

Sebzeler

Kuru Domates

1 Porsiyon (10 g)

26 kcal

P 1,4gK 5,6gY 0,3g

Sebzeler

Kuru Maydanoz

1 Porsiyon (40 g)

101 kcal

P 8,4gK 8,2gY 1,4g

Sebzeler

Kuru Soğan

1 Adet (75 g)

30 kcal

P 0,9gK 5,9gY 0,1g

Sebzelerkalori rehberi

Karahindiba

Karnabahar

Karnabahar (Pişmiş)

Kereviz

Kereviz (Pişmiş)

Kereviz Yaprakları

Kırmızı Biber

Kırmızı Biber (Pişmiş)

Kırmızı Biber Konservesi

Kırmızı Lahana

Kırmızı Pancar

Kırmızı Soğan

Kırmızı Turp

Kıvırcık Marul

Konserve Garnitür

Konserve Mısır

Közlenmiş Domates

Közlenmiş Kırmızı Biber

Kuru Acı/Sivri Biber

Kuru Bakla

Kuru Baklagiller

Kuru Barbunya

Kuru Barbunya (Pişmiş)

Kuru Beyaz Biber

Kuru Bezelye (Pişmiş)

Kuru Biber (Pişmiş)

Kuru Börülce

Kuru Domates

Kuru Maydanoz

Kuru Soğan

Hareketten günlük beslenmeye, adım adım ilerle.

Sebzeler
kalori rehberi