Carbonara Makarna
🥓 Carbonara Makarna Parmesanın yoğun aroması, yumurtayla hazırlanan ipeksi sosu ve çıtır hindi fümenin mükemmel uyumuyla ortaya çıkan enfes bir makarna 😍🍝 🛒 Malzemeler 70 g makarna 60 g parmesan peyniri 2 adet yumurta sarısı (veya 1 adet tam yumurta) 3 dilim hindi but füme 1 tatlı kaşığı zeytinyağı 1/2 su bardağı makarna suyu Karabiber Tuz 👩🍳Hazırlanışı Makarnayı tuzlu suda haşlayın. Parmesan peynirini rendeleyip yumurta sarıları ve 1/4 su bardağı makarna suyuyla çırpın. Hindi but fümeyi zeytinyağında kızartın. Haşlanan makarnayı ve 1/4 su bardağı makarna suyunu tavaya ekleyip ocağın altını kısın. Tava hafif soğuduktan sonra hazırladığınız sosu ilave ederek sürekli karıştırın. Sos tamamen katılaşmadan 1-2 dakika içinde ocağı kapatın. Üzerine karabiber ve isteğe bağlı ekstra parmesan serperek servis edin.
Bu Öğünü Günlük Beslenme Günlüğüne Ekle
B Club Wellness uygulamasında fotoğrafını çek veya tek tıkla günlük kalori & makro hedefine kaydet.
Adım Adım Hazırlanışı
Makarnayı Haşlayın
Makarnayı tuzlu suda haşlayın
Carbonara Sosunu Hazırlayın
Parmesan peynirini rendeleyin. Üzerine yumurta sarılarını ve 1/4 su bardağı makarna suyunu ekleyip iyice çırpın.
Hindi Fümeyi Kızartın
Hindi but fümeyi zeytinyağında hafifçe kızartın.
Makarnayı Tavaya Ekleyin
Haşlanan makarnayı ve 1/4 su bardağı makarna suyunu tavaya ekleyip ocağın altını kısın. Hazırladığınız carbonara sosunu ekleyin ve sürekli karıştırın.
Servis Edin
Sos tamamen katılaşmadan 1-2 dakika içinde ocağı kapatın. Üzerine karabiber ve isteğe bağlı ekstra parmesan serperek sıcak servis edin.
Diyetisyen & Wellness Notu
Bu tarif, gün içindeki makro dengeni korumak ve enerjini yüksek tutmak için özel olarak tasarlanmıştır. Düşük kalori değeriyle kalori açığı oluşturmak istediğin günlerde hafif bir alternatif sunar.
Sıkça Sorulan Sorular
Carbonara Makarna Kaç Kalori ve Besin Değerleri Nedir? +
1 porsiyon Carbonara Makarna yaklaşık 244 kaloridir (kcal). Porsiyon başına 15.80g protein, 19.20g karbonhidrat, 11.30g yağ ve 0.80g lif içerir.
Carbonara Makarna Ne Kadar Sürede Hazırlanır? +
Bu tarif ortalama 10 dakika hazırlık ve 15 dakika pişirme olmak üzere toplam 25 dakikada hazırlanabilir.
Carbonara Makarna Diyet Yaparken Yenir mi? +
Evet, B Club Wellness hedeflerine uygun olarak hazırlanan Carbonara Makarna tarifi, dengeli kalori ve makro dağılımı sayesinde diyet ve sağlıklı beslenme programlarında güvenle tüketilebilir.
Carbonara Makarna Kaç Kişiliktir? +
Bu tarif ortalama 3 kişilik porsiyon ölçülerine göre hesaplanmıştır.
Bunları da Sevebilirsin
Daha Fazla Tarif B Club Wellness Uygulamasında
Mobil uygulamamızı indirerek yüzlerce sağlıklı tarife erişebilir, kişisel beslenme hedeflerini takip edebilir ve canlı diyetisyen desteği alabilirsin.
