Ana Sayfa / Sağlıklı Tarifler / Akşam Yemeği
Öğün Rehberi

Akşam Yemeği Tarifleri

Akşam Yemeği alanındaki en lezzetli, pratik ve kalori değerleri hesaplanmış fit tarifler. B Club Wellness beslenme rehberi.

Glutensiz Fırında Paçanga Böreği Tarifi Akşam Yemeği Zor

Glutensiz Fırında Paçanga Böreği Tarifi

Glutensiz ve Fırında Paçanga Böreği 🧡 Kızartmadan hazırlanan, glutensiz ve nefis bir paçanga bör...

60 dk
369 kcal
Fırınlanmış Patlıcanlı Kıymalı Tabak Akşam Yemeği Zor

Fırınlanmış Patlıcanlı Kıymalı Tabak

Fırınlanmış Patlıcanlı Kıymalı Doyurucu Tabak 🍆🍽️ Yağsız pişirme yöntemiyle hazırlanan bu nefis...

55 dk
215 kcal
🥩 Yağsız & Yüksek Proteinli Hindi Köftesi Akşam Yemeği Zor

🥩 Yağsız & Yüksek Proteinli Hindi Köftesi

Hem düşük kalorili hem de oldukça doyurucu olan bu köfteler, sağlıklı beslenmek isteyenler için hari...

45 dk
149 kcal
Fırında Sebzeli Çupra Akşam Yemeği Orta

Fırında Sebzeli Çupra

🐟 Fırında Bol Sebzeli Çupra Sağlıklı, pratik ve doyurucu bir akşam yemeği alternatifi. Sebzeleri...

50 dk
498 kcal
Çerkez Tavuğu, Nohutlu Yemek ve Pilav Akşam Yemeği Orta

Çerkez Tavuğu, Nohutlu Yemek ve Pilav

Glutensiz Çerkez Tavuğu, Nohut Yemeği ve Tavuk Suyuna Pilav Tek seferde 3 farklı yemek hazırlaya...

60 dk
193 kcal
Bol Sebzeli Etli Türlü Akşam Yemeği Kolay

Bol Sebzeli Etli Türlü

🥘 Bol Sebzeli Etli Türlü Yağ eklemeden hazırlanan, etin ve sebzelerin kendi lezzetiyle pişen nefis...

70 dk
182 kcal
Tatlı Acı Soslu Somon Akşam Yemeği Kolay

Tatlı Acı Soslu Somon

Tatlı Acı Soslu Somon ve Patates 📝 Açıklama Dondurulmuş et, tavuk ve balığı pişirmenin en prati...

25 dk
256 kcal
Yüksek Proteinli Sebzeli Tavuklu Noodle Akşam Yemeği Orta

Yüksek Proteinli Sebzeli Tavuklu Noodle

Sebzeli Tavuklu Noodle yiyebileceğiniz en sağlıklı ve en lezzetli noodle tariflerinden biri! Protein...

40 dk
428 kcal
Yoğurt Soslu ve Yüksek Proteinli Hafif Wrap Akşam Yemeği Orta

Yoğurt Soslu ve Yüksek Proteinli Hafif Wrap

🥙 Yoğurt Soslu ve Yüksek Proteinli Hafif Wrap Ara öğünlerde hem hafif hem de uzun süre tok tutan...

10 dk
123 kcal
Kremasız ve Yağsız Köri Soslu Tavuk Akşam Yemeği Kolay

Kremasız ve Yağsız Köri Soslu Tavuk

🍛 Kremasız ve Yağsız Köri Soslu Tavuk Diyet yaparken lezzetten ödün vermek istemeyenler için enf...

30 dk
270 kcal
Bronz Kalıp Rigatoni Pasta Akşam Yemeği Orta

Bronz Kalıp Rigatoni Pasta

Bronz kalıp rigatoni makarnanın sosu mükemmel şekilde tutan özel yüzeyi sayesinde hazırlanan bu fırı...

40 dk
410 kcal
Yüksek Proteinli Hindi Köftesi Akşam Yemeği Orta

Yüksek Proteinli Hindi Köftesi

Hindi etini farklı bir şekilde değerlendirmek isteyenler için pratik, doyurucu ve yüksek proteinli b...

35 dk
148 kcal
Parmigiana di Malanzane Akşam Yemeği Zor

Parmigiana di Malanzane

🍆 Fırında Parmigiana di Melanzane İtalyan mutfağının en sevilen lezzetlerinden biri olan Parmigian...

75 dk
343 kcal
Kremasız İsveç Köfte Sosu Akşam Yemeği Kolay

Kremasız İsveç Köfte Sosu

🥘 Kremasız İsveç Köfte Sosu İsveç köfte severlerin çok hoşuna gidecek bu sos, krema kullanmadan da...

15 dk
59 kcal
Carbonara Makarna Akşam Yemeği Orta

Carbonara Makarna

🥓 Carbonara Makarna Parmesanın yoğun aroması, yumurtayla hazırlanan ipeksi sosu ve çıtır hindi füm...

25 dk
244 kcal
Kremasız Mantarlı Ispanaklı Makarna Akşam Yemeği Kolay

Kremasız Mantarlı Ispanaklı Makarna

🍝 Kremasız Mantarlı Ispanaklı Makarna Krema kullanmadan hazırlanan, yumuşacık ve kıvamlı sosuyla p...

25 dk
309 kcal
Çıtır Kızarmış Tavuk Akşam Yemeği Zor

Çıtır Kızarmış Tavuk

✨ Dışı ekstra çıtır, içi sulu ve yumuşacık! Baharatlı kaplamasıyla her lokmada lezzet patlaması yaş...

40 dk
230 kcal
Yulaf Kepekli Fit Pizza Akşam Yemeği Kolay

Yulaf Kepekli Fit Pizza

🍕 Hem çok kolay hazırlayabileceğiniz hem de günlük karbonhidrat ihtiyacınızı kaliteli karbonhidratl...

15 dk
84 kcal
Kabak Lazanya Akşam Yemeği Orta

Kabak Lazanya

Hafif ve besleyici bir lazanya alternatifi. 🥒 Kat kat kabak, lezzetli kıymalı harç ve yumuşacık beş...

55 dk
297 kcal