Düşük Kalori Tarifleri
Düşük Kalori alanındaki en lezzetli, pratik ve kalori değerleri hesaplanmış fit tarifler. B Club Wellness beslenme rehberi.
Tatlı
Kolay
Fıstık Ezmeli Muzlu Reçelli Kurabiye
🍌 Fıstık Ezmeli Muzlu Reçelli Kurabiye Kararmış muzları değerlendirmenin en lezzetli yollarından b...
Öğle Yemeği
Kolay
Çilekli ve Peynirli Pratik Semizotu Salatası
🥗 Çilekli ve Peynirli Pratik Semizotu Salatası Ekşi ve tatlı lezzetlerin buluştuğu, yaz sofralar...
Kahvaltı
Kolay
Keten Tohumlu Lavaş
Glütensiz, yüksek lifli ve sadece 3 malzemeyle hazırlanan nefis bir lavaş tarifi! 🥙✨ Keten tohu...
Akşam Yemeği
Zor
🥩 Yağsız & Yüksek Proteinli Hindi Köftesi
Hem düşük kalorili hem de oldukça doyurucu olan bu köfteler, sağlıklı beslenmek isteyenler için hari...
Atıştırmalık
Kolay
Elmalı Tarçınlı Atıştırmalık
🍎 Tarçın ve elmanın mükemmel uyumu, yoğurdun protein desteğiyle birleşince hem doyurucu hem de lezz...
Atıştırmalık
Kolay
Karpuzlu Slushy ve Limonata
🍉 Karpuzlu Slushy Limonata Serinletici, doğal ve yaz günleri için harika bir içecek! 🍉 Malze...
Akşam Yemeği
Orta
Fırında Sebzeli Çupra
🐟 Fırında Bol Sebzeli Çupra Sağlıklı, pratik ve doyurucu bir akşam yemeği alternatifi. Sebzeleri...
Atıştırmalık
Kolay
Peynir Kremalı Çilekli Semizotu Salatası
🍓 Peynir Kremalı Çilekli Semizotu Salatası ✨ Hafif, ferah ve lezzet dolu bir yaz salatası! Semi...
Tatlı
Kolay
Kayısılı Keten Tohumu Tatlısı
🍓 Şişkinliğe İyi Gelen Kayısılı Keten Tohumu Tatlısı Kilo verme dönemlerinde tatlı isteğini kont...
Öğle Yemeği
Orta
Semizotu Yemeği
💫Düşük Kalorili ve Uzun Süre Tok Tutan Semizotu Yemeği Tam da semizotu mevsimiyken saplarını değer...
Atıştırmalık
Kolay
Vanilyalı Çilekli Buzlu Matcha
🍓🍵 Vanilyalı Çilekli Buzlu Matcha Ferahlatıcı, yüksek proteinli ve antioksidan açısından zengin...
Kahvaltı
Kolay
Pestolu Yumurta
🌿 Pestolu Yumurta Kahvaltı tabaklarınıza lezzetli bir farklılık arıyorsanız bu yumurtayı denemen...
Tatlı
Kolay
Rafine Şekersiz, Glutensiz Sağlıklı Brownie Küpleri
🍫 Rafine Şekersiz, Glutensiz Sağlıklı Brownie Küpleri Rafine şeker ve gluten içermeyen bu browni...
Akşam Yemeği
Orta
Yoğurt Soslu ve Yüksek Proteinli Hafif Wrap
🥙 Yoğurt Soslu ve Yüksek Proteinli Hafif Wrap Ara öğünlerde hem hafif hem de uzun süre tok tutan...
Akşam Yemeği
Kolay
Kremasız ve Yağsız Köri Soslu Tavuk
🍛 Kremasız ve Yağsız Köri Soslu Tavuk Diyet yaparken lezzetten ödün vermek istemeyenler için enf...
Kahvaltı
Zor
Şekersiz Reçel ve Süt Loru Kreması
🍓 Şekersiz Çilek Reçeli 🛒 Malzemeler * 500 g çilek * 3 yemek kaşığı chia tohumu * İsteğe b...
Kahvaltı
Kolay
Kabak Elmalı Vegan Yulaf Lapası
🥣 Kabaklı Elmalı Vegan Yulaf Lapası Rendelenmiş kabak sayesinde hacmi artan, yüksek lif içeriğiyl...
Tatlı
Kolay
Dondurma Kıvamında Muzlu Bowl
🍌🍯Dondurma Kıvamında Muzlu Bowl Donmuş muzun doğal tatlılığıyla hazırlanan bu pratik bowl, tatlı...
Tatlı
Kolay
Dut Unu (Şeker Alternatifi)
Dut tozunu tariflerinizde doğal tatlandırıcı olarak kullanabilir, rafine şeker kullanımını azaltabil...
Kahvaltı
Kolay
Proteinli Mercimek Ekmeği
🥖 Proteinli Mercimek Ekmeği Un kullanmadan hazırlanan, yüksek proteinli ve uzun süre tok tutan ne...
Kahvaltı
Kolay
Kereviz Detoks İçeceği
🍏💚 Sağlık Bombası Detoks İçeceği İçeriğindeki lif sayesinde uzun süre tokluk sağlıyor ve bol su...
Tatlı
Kolay
Muzlu Pankek
✨Muzlu Pankek Özellikle spor yapıp yumurta tüketmekte zorlananlar için harika bir protein kaynağı!...
Kahvaltı
Kolay
Şişkinliğe İyi Gelen Detoks Suyu
🍏🥒 Şişkinlik hissini hafifletmeye yardımcı olabilecek bu ferah detoks içeceği. Malzemeler: • 1...