Çilekli ve Peynirli Pratik Semizotu Salatası
🥗 Çilekli ve Peynirli Pratik Semizotu Salatası Ekşi ve tatlı lezzetlerin buluştuğu, yaz sofralarına çok yakışan hafif ve ferahlatıcı bir salata! Tulum peynirinin aroması, çileğin tatlılığı ve nar ekşisinin eşsiz dokunuşuyla hazırlanan bu pratik tarifi mutlaka deneyin. 😍 🥬 Malzemeler • Yarım demet semizotu • 5 adet çilek • 1 yemek kaşığı tulum peyniri • 3 adet ceviz içi • 1 yemek kaşığı nar ekşisi 👩🍳 Hazırlanışı Semizotlarını iyice yıkayıp süzün. Çileklerin saplarını ayıklayıp dilimleyin. Cevizleri iri parçalar halinde kırın. Semizotlarını servis tabağına alın. Üzerine dilimlenmiş çilekleri, cevizleri ve tulum peynirini ekleyin. Nar ekşisini salatanın üzerine gezdirin. Tüm malzemeleri hafifçe karıştırıp bekletmeden servis edin.
Bu Öğünü Günlük Beslenme Günlüğüne Ekle
B Club Wellness uygulamasında fotoğrafını çek veya tek tıkla günlük kalori & makro hedefine kaydet.
Adım Adım Hazırlanışı
malzemeleri hazırlayın
Semizotlarını iyice yıkayıp süzün. Çileklerin saplarını ayıklayıp dilimleyin. Cevizleri iri parçalar halinde kırın. Semizotlarını servis tabağına alın. Üzerine dilimlenmiş çilekleri, cevizleri ve tulum peynirini ekleyin.
Sosu ekleyin ve servis edin
Nar ekşisini salatanın üzerine gezdirin. Tüm malzemeleri hafifçe karıştırıp bekletmeden servis edin.
Diyetisyen & Wellness Notu
Bu tarif, gün içindeki makro dengeni korumak ve enerjini yüksek tutmak için özel olarak tasarlanmıştır. Düşük kalori değeriyle kalori açığı oluşturmak istediğin günlerde hafif bir alternatif sunar.
Sıkça Sorulan Sorular
Çilekli ve Peynirli Pratik Semizotu Salatası Kaç Kalori ve Besin Değerleri Nedir? +
1 porsiyon Çilekli ve Peynirli Pratik Semizotu Salatası yaklaşık 245 kaloridir (kcal). Porsiyon başına 7.90g protein, 23.80g karbonhidrat, 14.90g yağ ve 4.20g lif içerir.
Çilekli ve Peynirli Pratik Semizotu Salatası Ne Kadar Sürede Hazırlanır? +
Bu tarif ortalama 10 dakika hazırlık olmak üzere toplam 10 dakikada hazırlanabilir.
Çilekli ve Peynirli Pratik Semizotu Salatası Diyet Yaparken Yenir mi? +
Evet, B Club Wellness hedeflerine uygun olarak hazırlanan Çilekli ve Peynirli Pratik Semizotu Salatası tarifi, dengeli kalori ve makro dağılımı sayesinde diyet ve sağlıklı beslenme programlarında güvenle tüketilebilir.
Çilekli ve Peynirli Pratik Semizotu Salatası Kaç Kişiliktir? +
Bu tarif ortalama 1 kişilik porsiyon ölçülerine göre hesaplanmıştır.
Bunları da Sevebilirsin
Daha Fazla Tarif B Club Wellness Uygulamasında
Mobil uygulamamızı indirerek yüzlerce sağlıklı tarife erişebilir, kişisel beslenme hedeflerini takip edebilir ve canlı diyetisyen desteği alabilirsin.
