Tam Kıvamında Sütlü Mantar Çorba
🍄 Tam Kıvamında Sütlü Mantar Çorbası Süt ve mantarın mükemmel uyumuyla hazırlanan bu çorba, yumuşacık dokusu ve yoğun lezzetiyle sofralarınıza sıcaklık katacak. Pratik hazırlanışı sayesinde hem öğle hem de akşam yemekleri için harika bir seçenek. 🛒 Malzemeler 1 yemek kaşığı tereyağı 3 yemek kaşığı un 3 su bardağı süt 2 su bardağı tavuk suyu 500 g mantar Tuz Tercihe göre karabiber 👩🍳 Hazırlanışı Mantarları küçük doğrayın. Tereyağını tencerede eritip mantarları ekleyin ve suyunu salıp çekene kadar kavurun. Unu ilave edip kokusu çıkana kadar karıştırın. Süt ve tavuk suyunu yavaş yavaş ekleyerek pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştırın. Tuzunu ekleyin ve kısık ateşte 15 dakika kaynatın. Tercihe göre karabiber ilave ederek sıcak servis edin.🥣
Bu Öğünü Günlük Beslenme Günlüğüne Ekle
B Club Wellness uygulamasında fotoğrafını çek veya tek tıkla günlük kalori & makro hedefine kaydet.
Adım Adım Hazırlanışı
Unu ve Tereyağını Kavurun
Tereyağını tencerede eritip unu ekleyin. Unun kokusu çıkana kadar karıştırarak kavurun.
Malzemeleri Ekleyip Pişirin
Tuzu ekleyin. Sütü kontrollü bir şekilde ilave ederek karıştırın. Ardından tavuk suyu ve doğranmış mantarları ekleyin. Ara ara karıştırarak çorbayı pişirin.
Servis Edin
Çorba piştikten sonra tercihe göre üzerine karabiber serpip sıcak olarak servis edebilirsiniz.
Diyetisyen & Wellness Notu
Bu tarif, gün içindeki makro dengeni korumak ve enerjini yüksek tutmak için özel olarak tasarlanmıştır. Düşük kalori değeriyle kalori açığı oluşturmak istediğin günlerde hafif bir alternatif sunar.
Sıkça Sorulan Sorular
Tam Kıvamında Sütlü Mantar Çorba Kaç Kalori ve Besin Değerleri Nedir? +
1 porsiyon Tam Kıvamında Sütlü Mantar Çorba yaklaşık 114 kaloridir (kcal). Porsiyon başına 6.60g protein, 10.70g karbonhidrat, 5.60g yağ ve 0.90g lif içerir.
Tam Kıvamında Sütlü Mantar Çorba Ne Kadar Sürede Hazırlanır? +
Bu tarif ortalama 10 dakika hazırlık ve 25 dakika pişirme olmak üzere toplam 35 dakikada hazırlanabilir.
Tam Kıvamında Sütlü Mantar Çorba Diyet Yaparken Yenir mi? +
Evet, B Club Wellness hedeflerine uygun olarak hazırlanan Tam Kıvamında Sütlü Mantar Çorba tarifi, dengeli kalori ve makro dağılımı sayesinde diyet ve sağlıklı beslenme programlarında güvenle tüketilebilir.
Tam Kıvamında Sütlü Mantar Çorba Kaç Kişiliktir? +
Bu tarif ortalama 6 kişilik porsiyon ölçülerine göre hesaplanmıştır.
Bunları da Sevebilirsin
Daha Fazla Tarif B Club Wellness Uygulamasında
Mobil uygulamamızı indirerek yüzlerce sağlıklı tarife erişebilir, kişisel beslenme hedeflerini takip edebilir ve canlı diyetisyen desteği alabilirsin.
