170 besin

Et Yemekleri
kalori rehberi

Bu kategorideki besinlerin porsiyon bazlı enerji ve makro değerlerini karşılaştır. Hazırlama biçimi, marka ve servis miktarının sonucu değiştirebileceğini unutma.

Et Yemekleri

Adana Dürüm

1 Porsiyon (200 g)

580 kcal

P 27,8gK 15,0gY 45,5g

Et Yemekleri

Adana Kebap

1 Porsiyon (151 g)

361 kcal

P 21,0gK 1,6gY 29,3g

Et Yemekleri

Akdeniz Usulü Piliç

1 Porsiyon (160 g)

278 kcal

P 17,4gK 4,5gY 21,3g

Et Yemekleri

Ali Nazik

1 Porsiyon (250 g)

143 kcal

P 8,6gK 7,4gY 8,5g

Et Yemekleri

Antrikot (Pişmemiş)

1 Dilim (150 g)

243 kcal

P 28,2gK 0,0gY 13,5g

Et Yemekleri

Antrikot (Pişmiş)

1 Dilim (100 g)

228 kcal

P 24,0gK 0,0gY 14,0g

Et Yemekleri

Arnavut Ciğeri

1 Porsiyon (190 g)

376 kcal

P 22,8gK 22,3gY 21,2g

Et Yemekleri

Balaban Kebabı

1 Porsiyon (312 g)

499 kcal

P 28,8gK 56,4gY 16,3g

Et Yemekleri

Balkan Köftesi

1 Porsiyon (215 g)

434 kcal

P 36,6gK 4,1gY 29,6g

Et Yemekleri

Barbekü Biftek

1 Porsiyon (150 g)

275 kcal

P 20,1gK 8,4gY 17,4g

Et Yemekleri

Bıldırcın Eti

1 Adet (120 g)

230 kcal

P 23,4gK 0,0gY 14,5g

Et Yemekleri

Bonfile Et

1 Köfte Kadar (30 g)

45 kcal

P 6,2gK 0,0gY 2,2g

Et Yemekleri

Brokolili Köfte

1 Porsiyon (230 g)

274 kcal

P 19,6gK 12,0gY 15,8g

Et Yemekleri

Buğu Kebabı

1 Porsiyon (215 g)

305 kcal

P 23,2gK 4,2gY 21,9g

Et Yemekleri

Büryan Pilavı

1 Porsiyon (260 g)

406 kcal

P 14,3gK 50,3gY 15,7g

Et Yemekleri

Çerkez Tavuğu

1 Porsiyon (90 g)

95 kcal

P 13,3gK 3,9gY 2,8g

Et Yemekleri

Çiftlik Kebabı

1 Porsiyon (150 g)

215 kcal

P 20,7gK 11,6gY 9,4g

Et Yemekleri

Çiftlik Köfte

1 Porsiyon (290 g)

421 kcal

P 32,2gK 14,6gY 25,6g

Et Yemekleri

Çiğ Tavuk Taşlık

1 Porsiyon (50 g)

47 kcal

P 8,8gK 0,0gY 1,0g

Et Yemekleri

Ciğer Dürüm

1 Porsiyon (270 g)

670 kcal

P 39,3gK 25,7gY 45,5g

Et Yemekleri

Ciğer Şiş

1 Porsiyon (150 g)

287 kcal

P 30,7gK 10,1gY 13,7g

Et Yemekleri

Ciğer Tas Kebabı

1 Porsiyon (150 g)

183 kcal

P 13,5gK 10,7gY 9,5g

Et Yemekleri

Çin Usulü Tavuk

1 Porsiyon (209 g)

224 kcal

P 24,1gK 15,8gY 7,2g

Et Yemekleri

Çıtır Piliç Baget

1 Porsiyon (210 g)

643 kcal

P 26,6gK 5,6gY 47,7g

Et Yemekleri

Çoban Kavurma

1 Porsiyon (362 g)

601 kcal

P 83,5gK 12,2gY 24,7g

Et Yemekleri

Çöp Şiş

1 Porsiyon (237 g)

325 kcal

P 13,8gK 6,1gY 17,9g

Et Yemekleri

Dalyan Köfte

1 Porsiyon (242 g)

361 kcal

P 37,2gK 9,4gY 18,9g

Et Yemekleri

Dana Akciğer (Pişmiş)

1 Porsiyon (125 g)

150 kcal

P 25,5gK 0,0gY 4,6g

Et Yemekleri

Dana Beyin (Pişmiş)

1 Porsiyon (125 g)

159 kcal

P 13,3gK 1,2gY 11,2g

Et Yemekleri

Dana Böbrek (Pişmiş)

1 Porsiyon (125 g)

128 kcal

P 21,7gK 1,4gY 3,8g

Et Yemeklerikalori rehberi

Adana Dürüm

Adana Kebap

Akdeniz Usulü Piliç

Ali Nazik

Antrikot (Pişmemiş)

Antrikot (Pişmiş)

Arnavut Ciğeri

Balaban Kebabı

Balkan Köftesi

Barbekü Biftek

Bıldırcın Eti

Bonfile Et

Brokolili Köfte

Buğu Kebabı

Büryan Pilavı

Çerkez Tavuğu

Çiftlik Kebabı

Çiftlik Köfte

Çiğ Tavuk Taşlık

Ciğer Dürüm

Ciğer Şiş

Ciğer Tas Kebabı

Çin Usulü Tavuk

Çıtır Piliç Baget

Çoban Kavurma

Çöp Şiş

Dalyan Köfte

Dana Akciğer (Pişmiş)

Dana Beyin (Pişmiş)

Dana Böbrek (Pişmiş)

Hareketten günlük beslenmeye, adım adım ilerle.

Et Yemekleri
kalori rehberi