B Club beslenme araçları

Yemeklerin kalorisini
porsiyonuyla öğren.

Günlük hayatta karşılaştığın besinlerin kalori ve makro değerlerini incele; B Club uygulamasında kendi öğünlerini kolayca takip etmeye başla.

Kategoriler

Aradığını hızlıca bul

1700+ besin

Alkollü İçecekler12→ Alkolsüz İçecekler66→ Aperatifler65→ Atıştırmalıklar2→ Baharatlar31→ Bitkiler3→ Deniz Ürünleri68→ Diğer Besinler75→ Et Yemekleri170→ Hamur İşleri151→ Hazır Yiyecekler1→ Kuruyemişler33→ Meyveler147→ Sakatatlar1→ Sandviçler2→ Sağlıklı Besinler187→ Sağlıklı Ürünler1→ Sebze Yemekleri118→ Sebzeler101→ Soslar19→ Supplementler4→ Süt Ürünleri58→ Tatlılar226→ Unlu Mamüller32→ Yararlı Bitkiler36→ Çorbalar80→ Şarküteri11→

Besin kütüphanesi

Kalori ve makro değerleri

1700 sonuç

Tatlılar

Çikolata

P 3,1gK 40,5gY 24,6g

Tatlılar

Çikolata Kreması

1 Kahve Fincanı (50 g)

P 0,5gK 17,5gY 3,5g

Soslar

Çikolata Sosu

1 Porsiyon (40 g)

P 1,3gK 7,8gY 11,4g

Tatlılar

Çikolata Topu

1 Porsiyon (44 g)

P 3,4gK 19,6gY 4,0g

Tatlılar

Çikolatalı Badem Şekeri

1 Porsiyon (20 g)

P 2,8gK 9,1gY 8,6g

Tatlılar

Çikolatalı Brule

1 Porsiyon (200 g)

P 9,4gK 58,1gY 25,4g

Tatlılar

Çikolatalı Dondurma

P 1,5gK 11,3gY 4,4g

Tatlılar

Çikolatalı Fondan

1 Porsiyon (20 g)

P 0,7gK 17,1gY 0,5g

Tatlılar

Çikolatalı Ganaj

1 Porsiyon (40 g)

P 1,7gK 10,2gY 8,0g

Sağlıklı Besinler

Çikolatalı Gevrek

P 2,4gK 22,0gY 1,8g

Tatlılar

Çikolatalı Gofret

1 Porsiyon (35 g)

P 2,1gK 20,7gY 11,8g

Tatlılar

Çikolatalı Kaplama Maddesi

1 Porsiyon (20 g)

P 2,0gK 12,8gY 2,1g

Tatlılar

Çikolatalı Kek

1 Porsiyon (85 g)

P 7,5gK 31,7gY 13,9g

Tatlılar

Çikolatalı Muhallebi

1 Porsiyon (205 g)

P 7,5gK 33,3gY 11,4g

Tatlılar

Çikolatalı Pasta

1 Porsiyon (150 g)

P 7,4gK 39,6gY 42,9g

Tatlılar

Çikolatalı Puding

1 Porsiyon (205 g)

P 7,3gK 34,9gY 11,7g

Tatlılar

Çikolatalı Şarlot

1 Porsiyon (150 g)

P 6,2gK 39,8gY 13,4g

Tatlılar

Çikolatalı Sufle

1 Porsiyon (110 g)

P 8,0gK 42,1gY 20,6g

Süt Ürünleri

Çikolatalı Süt

1 Porsiyon (200 g)

P 6,7gK 24,6gY 7,4g

Tatlılar

Çikolatalı Turta

1 Porsiyon (200 g)

P 11,1gK 72,5gY 22,3g

Meyveler

Çilek

1 Çay Bardağı (150 g)

P 1,2gK 8,3gY 0,6g

Meyveler

Çilek (Dondurulmuş)

1 Porsiyon (150 g)

P 1,3gK 8,6gY 0,6g

Meyveler

Çilek (Pişmiş)

1 Porsiyon (150 g)

P 1,3gK 8,7gY 0,6g

Meyveler

Çilek Konservesi

1 Porsiyon (40 g)

P 0,1gK 6,3gY 0,1g

B Club uygulamasında devam et

Yemeğini ekle, gününü birlikte gör.

Fotoğraftan analiz, günlük kalori takibi ve hedeflerine göre beslenme özeti B Club’da.

Birbiriyle bağlantılı rehberler

Hareketten günlük beslenmeye, adım adım ilerle.

01AntrenmanEvde uygulanabilir programlar 02BeslenmeDengeli öğün ve takip rehberi 03Kalori RehberiPorsiyon ve makro değerleri 04BlogUzun okuma ve pratik öneriler