B Club beslenme araçları
Yemeklerin kalorisini
porsiyonuyla öğren.
Günlük hayatta karşılaştığın besinlerin kalori ve makro değerlerini incele; B Club uygulamasında kendi öğünlerini kolayca takip etmeye başla.
Kategoriler
Aradığını hızlıca bul
Alkollü İçecekler12→
Alkolsüz İçecekler66→
Aperatifler65→
Atıştırmalıklar2→
Baharatlar31→
Bitkiler3→
Deniz Ürünleri68→
Diğer Besinler75→
Et Yemekleri170→
Hamur İşleri151→
Hazır Yiyecekler1→
Kuruyemişler33→
Meyveler147→
Sakatatlar1→
Sandviçler2→
Sağlıklı Besinler187→
Sağlıklı Ürünler1→
Sebze Yemekleri118→
Sebzeler101→
Soslar19→
Supplementler4→
Süt Ürünleri58→
Tatlılar226→
Unlu Mamüller32→
Yararlı Bitkiler36→
Çorbalar80→
Şarküteri11→
Besin kütüphanesi
Kalori ve makro değerleri
Et Yemekleri
Dana Karaciğer (Pişmiş)
1 Porsiyon (125 g)P 27,8gK 8,0gY 4,4g
Et Yemekleri
Dana Kavurma
1 Porsiyon (150 g)P 26,0gK 1,5gY 27,0g
Et Yemekleri
Dana Kellesi (Pişmiş)
1 Porsiyon (90 g)P 17,1gK 0,0gY 5,8g
Diğer Besinler
Dana Kemiği (Pişmiş)
1 Porsiyon (100 g)P 22,5gK 0,6gY 1,9g
Et Yemekleri
Dana Kıyma
1 Porsiyon (100 g)P 18,7gK 0,5gY 13,6g
Et Yemekleri
Dana Kıyma (Pişmiş)
1 Porsiyon (100 g)P 27,6gK 0,7gY 12,2g
Et Yemekleri
Dana Rosto
1 Porsiyon (232 g)P 24,3gK 3,3gY 24,9g
Et Yemekleri
Dana Sakatatları (Pişmiş)
1 Porsiyon (150 g)P 33,3gK 9,6gY 5,2g
Şarküteri
Dana Salam
1 Porsiyon (30 g)P 3,3gK 1,3gY 7,8g
Şarküteri
Dana Sosis
1 Porsiyon (40 g)P 2,2gK 0,1gY 5,6g
Et Yemekleri
Dana Yürek (Pişmiş)
1 Porsiyon (125 g)P 24,1gK 0,9gY 3,0g
Yararlı Bitkiler
Darı (Pişmiş)
1 Porsiyon, Katık (50 g)P 1,7gK 10,8gY 0,7g
Yararlı Bitkiler
Defne Yaprağı
1 Porsiyon (1 g)P 0,0gK 0,1gY 0,0g
Yararlı Bitkiler
Defne Yaprağı (Kuru)
1 Porsiyon (1 g)P 0,1gK 0,8gY 0,1g
Alkolsüz İçecekler
Demleme Adaçayı
1 Fincan (200 g)P 0,0gK 0,0gY 0,0g
Alkolsüz İçecekler
Demleme Beyaz Çay
1 Porsiyon (150 g)P 0,0gK 0,0gY 0,0g
Alkolsüz İçecekler
Demleme Yeşil Çay
1 Porsiyon (150 g)P 0,0gK 0,0gY 0,0g
Deniz Ürünleri
Deniz Tarağı
1 Porsiyon (40 g)P 5,0gK 1,3gY 0,2g
Diğer Besinler
Deniz Tuzu
1 Paket (100 g)P 0,0gK 0,0gY 0,0g
Hamur İşleri
Dereotlu Poğaça
1 Adet (60 g)P 4,4gK 7,4gY 17,5g
Sağlıklı Besinler
Dereotu
1 Porsiyon (40 g)P 0,6gK 1,1gY 0,2g
Sağlıklı Besinler
Dereoutlu Pilav
1 Porsiyon (170 g)P 4,2gK 46,6gY 6,5g
Deniz Ürünleri
Dil Balığı
1 Adet (150 g)P 32,4gK 0,0gY 2,3g
Süt Ürünleri
Dil Peyniri
1 Dilim (25 g)P 4,3gK 1,6gY 4,9g
B Club uygulamasında devam et
Yemeğini ekle, gününü birlikte gör.
Fotoğraftan analiz, günlük kalori takibi ve hedeflerine göre beslenme özeti B Club’da.
