B Club beslenme araçları
Yemeklerin kalorisini
porsiyonuyla öğren.
Günlük hayatta karşılaştığın besinlerin kalori ve makro değerlerini incele; B Club uygulamasında kendi öğünlerini kolayca takip etmeye başla.
Kategoriler
Aradığını hızlıca bul
Alkollü İçecekler12→
Alkolsüz İçecekler66→
Aperatifler65→
Atıştırmalıklar2→
Baharatlar31→
Bitkiler3→
Deniz Ürünleri68→
Diğer Besinler75→
Et Yemekleri170→
Hamur İşleri151→
Hazır Yiyecekler1→
Kuruyemişler33→
Meyveler147→
Sakatatlar1→
Sandviçler2→
Sağlıklı Besinler187→
Sağlıklı Ürünler1→
Sebze Yemekleri118→
Sebzeler101→
Soslar19→
Supplementler4→
Süt Ürünleri58→
Tatlılar226→
Unlu Mamüller32→
Yararlı Bitkiler36→
Çorbalar80→
Şarküteri11→
Besin kütüphanesi
Kalori ve makro değerleri
Hamur İşleri
Bezelye Soslu Makarna
1 Porsiyon (160 g)P 8,9gK 28,9gY 8,8g
Sebze Yemekleri
Bezelyeli Erişte
1 Porsiyon (250 g)P 15,7gK 43,9gY 6,6g
Sebze Yemekleri
Bezelyeli Pilav
1 Porsiyon (140 g)P 6,8gK 39,3gY 3,3g
Sebze Yemekleri
Biber Kavurma
1 Porsiyon (295 g)P 5,6gK 15,0gY 8,6g
Sebze Yemekleri
Biber Kebabı
1 Porsiyon (220 g)P 8,7gK 16,5gY 7,1g
Sebzeler
Biber Konservesi (Pişmiş)
1 Porsiyon (150 g)P 0,9gK 12,0gY 0,2g
Sağlıklı Besinler
Biber Tozu
1 Porsiyon (25 g)P 3,2gK 7,7gY 0,8g
Sağlıklı Besinler
Biber Turşusu
1 Porsiyon (5 g)P 0,0gK 0,1gY 0,0g
Sağlıklı Besinler
Biberiye
1 Porsiyon (5 g)P 0,0gK 0,4gY 0,1g
Sağlıklı Besinler
Biftek
1 Porsiyon (30 g)P 7,0gK 0,0gY 3,8g
Alkollü İçecekler
Bira
1 Kutu (330 g)P 1,7gK 10,3gY 0,0g
Alkolsüz İçecekler
Bira (Alkolsüz)
1 Kutu (330 g)P 0,7gK 26,6gY 0,4g
Alkollü İçecekler
Bira (Düşük Alkollü)
1 Porsiyon (330 g)P 1,7gK 35,8gY 0,0g
Tatlılar
Bisküvili Pasta
1 Porsiyon (260 g)P 13,3gK 67,5gY 9,4g
Tatlılar
Bitter Çikolata
1 Parça (5 g)P 0,3gK 2,4gY 1,5g
Et Yemekleri
Bıldırcın Eti
1 Adet (120 g)P 23,4gK 0,0gY 14,5g
Sağlıklı Besinler
Bıldırcın Yumurtası
1 Porsiyon (45 g)P 5,9gK 0,2gY 5,0g
Meyveler
Böğürtlen
1 Porsiyon (150 g)P 1,8gK 4,1gY 1,5g
Meyveler
Böğürtlen (Dondurulmuş)
1 Porsiyon (125 g)P 1,6gK 3,5gY 1,3g
Tatlılar
Böğürtlen Reçeli
1 Tatlı Kaşığı (5 g)P 0,0gK 3,2gY 0,0g
Tatlılar
Böğürtlenli Muhallebi
1 Porsiyon (100 g)P 3,0gK 13,7gY 1,3g
Hamur İşleri
Bolonez Soslu Makarna
1 Porsiyon (390 g)P 17,5gK 65,7gY 8,7g
Hamur İşleri
Boncuk Makarna
1 Porsiyon (100 g)P 10,5gK 75,9gY 0,3g
Et Yemekleri
Bonfile Et
1 Köfte Kadar (30 g)P 6,2gK 0,0gY 2,2g
B Club uygulamasında devam et
Yemeğini ekle, gününü birlikte gör.
Fotoğraftan analiz, günlük kalori takibi ve hedeflerine göre beslenme özeti B Club’da.
