Sağlıklı, Lezzetli ve Fit Tarifler
Makro ve kalori değerleri uzmanlarca hesaplanmış, evde pratikçe hazırlayabileceğin besleyici ve lezzetli yemek tarifleri.
Kahvaltı
Kolay
Yulaflı Muzlu Pancake
Tatlı isteğini dengeli şekilde karşılayan hızlı kahvaltı.
Öğle Yemeği
Orta
Yoğurt Soslu Sebzeli ve Tavuklu Salata
🥗 Yoğurt Soslu Lezzet Patlaması Salata İster tavuklu ister tavuksuz… Her hali ayrı güzel, doyuru...
Kahvaltı
Kolay
Glutensiz Sağlıklı Lavaş
Yumuşacık dokusu, pratik hazırlanışı ve lezzetiyle sık sık yapmak isteyeceğiniz bir tarif 🤍 💫 M...
Atıştırmalık
Kolay
Badem Dolgulu Hurma
✨ Sofralarınıza ve sunumlarınıza çok yakışacak Badem Dolgulu Hurmalar! Hem şık hem de yapımı old...
Tatlı
Kolay
Fıstık Ezmeli Muzlu Reçelli Kurabiye
🍌 Fıstık Ezmeli Muzlu Reçelli Kurabiye Kararmış muzları değerlendirmenin en lezzetli yollarından b...
Tatlı
Zor
Unsuz & Rafine Şekersiz Brownie
🍫 Unsuz & Rafine Şekersiz Brownie İçi yumuşacık, nemli dokulu ve yoğun çikolata lezzetine sahip...
Akşam Yemeği
Zor
Glutensiz Fırında Paçanga Böreği Tarifi
Glutensiz ve Fırında Paçanga Böreği 🧡 Kızartmadan hazırlanan, glutensiz ve nefis bir paçanga bör...
Tatlı
Kolay
5 Dakikada Tava Cookie (Rafine Şekersiz & Glutensiz)
🍪 5 Dakikada Tava Cookie Tatlı krizlerine pratik ve lezzetli bir çözüm! Sadece 3 malzemeyle hazı...
Tatlı
Kolay
Proteinli Çikolata Puding
4 malzemeli proteinli çikolata puding 🤎 Haşlanmış yumurta, süt, bal ve kakaoyla hazırlanan; blen...
Tatlı
Zor
Yer Fıstıklı Banana Bread
🍌 Banana Bread Rafine şekersiz ve doyurucu banana bread tarifi! ✨ 1 dilim (10 porsiyon üzeri...
Tatlı
Orta
Tarçınlı Kayısılı Chia Pudingi
🍑 Sindirime İyi Gelen Pratik Tatlı Bekletildikçe puding kıvamı alır, soğuk tüketildiğinde ferahl...
Öğle Yemeği
Kolay
Çilekli ve Peynirli Pratik Semizotu Salatası
🥗 Çilekli ve Peynirli Pratik Semizotu Salatası Ekşi ve tatlı lezzetlerin buluştuğu, yaz sofralar...
Akşam Yemeği
Zor
Fırınlanmış Patlıcanlı Kıymalı Tabak
Fırınlanmış Patlıcanlı Kıymalı Doyurucu Tabak 🍆🍽️ Yağsız pişirme yöntemiyle hazırlanan bu nefis...
Atıştırmalık
Kolay
Düşük Yağlı & Yüksek Proteinli Labne
🤍 Düşük Yağlı & Yüksek Proteinli Labne Lor peynirinden yapıldığı için protein oranı oldukça yüks...
Öğle Yemeği
Kolay
3 Malzemeli Glutensiz Nohut Ekmeği
🍞 3 Malzemeli Nohuttan Glutensiz Ekmek Bu kadar yumuşak ve lezzetli bir ekmek sadece nohut ve 1...
Tatlı
Zor
Yüksek Proteinli Pankek
🥞 Yüksek Proteinli Pankek Sadece 3 malzemeyle hazırlanan, yumuşacık dokulu ve yüksek protein içe...
Kahvaltı
Kolay
Keten Tohumlu Lavaş
Glütensiz, yüksek lifli ve sadece 3 malzemeyle hazırlanan nefis bir lavaş tarifi! 🥙✨ Keten tohu...
Öğle Yemeği
Kolay
Lezzet Patlaması Soslu Salata
Salatalarınızı Lezzet Patlamasına Dönüştürecek Mükemmel Sos 🥒🍅🥬 Yoğurt, limon ve baharatlarla...
Tatlı
Kolay
Pratik Lokmalık Cheesecake
Pratik Lokmalık Cheesecake 🍓🍫 Tatlı krizlerine hafif, pratik ve lezzetli bir çözüm! Çilek, krem...
Tatlı
Kolay
Tahinli Cennet Bowl
✨ Cennet Bombası 😍 Tatlı krizlerine hem lezzetli hem de besleyici bir çözüm! Doğal içeriği saye...
Kahvaltı
Kolay
Bulut Ekmek
☁️ Bulut Ekmek (Yüksek Proteinli) 💪 Yumuşacık dokusu, yüksek protein içeriği ve pratik hazırlanı...
Tatlı
Kolay
Pratik Tiramisu
Yumuşacık kreması, kahve aroması ve hafif dokusuyla herkesin severek yiyeceği enfes bir tiramisu tar...
Tatlı
Kolay
Şekersiz Meyveli Muhallebi
🍓Muhteşem sunumu ve hafif lezzetiyle deneyen herkesi kendine hayran bırakan bu şekersiz meyveli muh...
Akşam Yemeği
Zor
🥩 Yağsız & Yüksek Proteinli Hindi Köftesi
Hem düşük kalorili hem de oldukça doyurucu olan bu köfteler, sağlıklı beslenmek isteyenler için hari...
Beslenme Takibini Mobil Uygulamada Yapın
B Club Wellness mobil uygulamasında günlük kalori ve makro takibi yapabilir, hedeflerine özel kişiselleştirilmiş tarif önerileri alabilirsin.
