Sağlıklı, Lezzetli ve Fit Tarifler
Makro ve kalori değerleri uzmanlarca hesaplanmış, evde pratikçe hazırlayabileceğin besleyici ve lezzetli yemek tarifleri.
Atıştırmalık
Kolay
Yulaflı Elmalı Tarçınlı Bar
🍎 Yulaflı Elmalı Tarçınlı Bar Kahvenin yanına eşlik edecek, yağsız ve rafine şekersiz nefis bir at...
Kahvaltı
Kolay
Karadutlu Acai Bowl
🍇 Acai Bowl Hem buz gibi hem de tatlı! Antioksidan açısından zengin bu lezzetli kaseyi kendime haz...
Akşam Yemeği
Zor
Parmigiana di Malanzane
🍆 Fırında Parmigiana di Melanzane İtalyan mutfağının en sevilen lezzetlerinden biri olan Parmigian...
Kahvaltı
Kolay
Ev Yapımı Pesto Sos
🌿 Ev Yapımı Pesto Sos Ekmeğin üzerine sürmekten makarnalara ve salatalara eklemeye kadar birçok ta...
Tatlı
Kolay
Şeker İlavesiz Muzlu Frappuccino
Bu tarifte donmuş muz, ilave şeker kullanmadan doğal tatlılık ve kremsi bir kıvam sağlar. Ferahlatıc...
Tatlı
Kolay
Hindistan Cevizli Soğuk Yulaf Lapası
🥥 Hindistan Cevizli Soğuk Yulaf Lapası Hindistan ceviziyle yapılan unsuz kekten ilham alan bu prat...
Tatlı
Orta
Unsuz, Yağsız ve Şekersiz Islak Kek
🤎 Unsuz, Yağsız ve Şekersiz Islak Kek Yumuşacık dokusu ve yoğun çikolata lezzetiyle tatlı krizleri...
Tatlı
Kolay
Yulaflı Muzlu Muffin
🍌 Yulaflı Muzlu Muffin Şekersiz, lif oranı yüksek ve uzun süre tok tutan bu muffinler kahvaltı v...
Tatlı
Kolay
Tahin Soslu Fırında Muz
Fırında karamelize olan muzlar ve tahinli sosun mükemmel uyumu! Tatlı krizleri için hem pratik hem d...
Akşam Yemeği
Kolay
Kremasız İsveç Köfte Sosu
🥘 Kremasız İsveç Köfte Sosu İsveç köfte severlerin çok hoşuna gidecek bu sos, krema kullanmadan da...
Akşam Yemeği
Orta
Carbonara Makarna
🥓 Carbonara Makarna Parmesanın yoğun aroması, yumurtayla hazırlanan ipeksi sosu ve çıtır hindi füm...
Tatlı
Kolay
3 Malzemeli Şeker İlavesiz Sufle
İçi yumuşacık, şeker ilavesiz ve glutensiz nefis bir sufle tarifi. Sadece 3 malzemeyle hazırlanan bu...
Akşam Yemeği
Kolay
Kremasız Mantarlı Ispanaklı Makarna
🍝 Kremasız Mantarlı Ispanaklı Makarna Krema kullanmadan hazırlanan, yumuşacık ve kıvamlı sosuyla p...
Tatlı
Kolay
Şekersiz Sıcak Çikolata
🤎Şekersiz Yoğun Sıcak Çikolata İçinizi ısıtacak, yoğun kıvamlı ve rafine şekersiz sıcak çikolata t...
Kahvaltı
Kolay
Kabak Elmalı Vegan Yulaf Lapası
🥣 Kabaklı Elmalı Vegan Yulaf Lapası Rendelenmiş kabak sayesinde hacmi artan, yüksek lif içeriğiyl...
Kahvaltı
Orta
Mercimekli Vegan Poğaça
🥯 Mercimekli Vegan Poğaça Dışı kıyır kıyır, içi bol aromalı mercimek harcıyla dolu bu vegan poğaça...
Tatlı
Orta
Şekersiz Zencefilli Tarçınlı Kurabiye
🍪✨ Tarçın, zencefil ve muskatın sıcacık aromasıyla hazırlanan bu şekersiz gingerbread kurabiyeler,...
Kahvaltı
Zor
Siyez Unlu Sağlıklı Simit
🥨 Dışı çıtır, içi yumuşacık dokusuyla klasik simit lezzetini daha besleyici bir alternatifle buluşt...
Akşam Yemeği
Zor
Çıtır Kızarmış Tavuk
✨ Dışı ekstra çıtır, içi sulu ve yumuşacık! Baharatlı kaplamasıyla her lokmada lezzet patlaması yaş...
Atıştırmalık
Kolay
Baharatlı Glutensiz Mercimek Çıtırları
✨Dışı çıtır, içi aromatik bu glutensiz mercimek krakeri; ara öğünler için doyurucu ve besleyici bir...
Atıştırmalık
Kolay
Bal Kabağı Yulaf Lapası
🎃 Tarçınlı Bal Kabaklı Yulaf Lapası 🧡 Lif ve lezzet dolu sıcacık bir kahvaltı alternatifi....
Atıştırmalık
Kolay
Karanfilli Şekersiz Kabak Tatlısı
🎃 Karanfilli Şekersiz Kabak Tatlısı Mevsimin en güzel lezzetlerinden balkabağını, ilave şeker kull...
Kahvaltı
Kolay
Dut Unlu Granola
🥣 Dut Unlu Kıtır Granola Çıtır dokusu ve doğal tatlılığıyla kahvaltılarda ya da ara öğünlerde key...
Akşam Yemeği
Kolay
Yulaf Kepekli Fit Pizza
🍕 Hem çok kolay hazırlayabileceğiniz hem de günlük karbonhidrat ihtiyacınızı kaliteli karbonhidratl...
Beslenme Takibini Mobil Uygulamada Yapın
B Club Wellness mobil uygulamasında günlük kalori ve makro takibi yapabilir, hedeflerine özel kişiselleştirilmiş tarif önerileri alabilirsin.
